火龙果吃了拉肚子咋回事

一岁宝宝可以吃火龙果，因为火龙果属于低热量、高纤维的水果，其营养含量比较丰富，还有较多的维生素以及矿物质，并且含有少量的植物性蛋白以及花青素。多吃火龙果能够促进宝宝皮肤发育，防止黑色素的形成，并且可以有效的清除机体的自由基，另外，其含有的膳食纤维有润肠通便

火龙果不属于热性的食物，属于稍微偏向于凉性的食物。对于便秘的患者，比如由于上火或者内分泌失调而导致的便秘，多吃火龙果能够有效的促进排便。另外，虽然火龙果营养价值比较丰富，含有非常多的微量元素和VC，但是对于糖尿病的人群而言，食用火龙果一定要慎重，避免过多食用

火龙果属于偏凉的食物，但不是偏寒的食物。对于便秘的患者，尤其是长期便秘的老年人，多吃火龙果能够有效改善便秘的情况，并且起到润肠通便的功效。此外，火龙果也有润肺止渴的作用，比如有慢性咽炎、经常咳嗽、上火、嗓子干燥的人群都可以吃适量的火龙果。但是，对于糖尿病的

火龙果是热带的水果，但性质属于凉性的水果，因此体质虚寒的人群一定要少吃，避免引起胃肠道不适。火龙果的营养价值比较高，含有花青素、维生素和多种矿物质，可以清热泻火、预防习惯性的便秘。火龙果中的维生素C还可以抗氧化美白皮肤，经常食用对身体有益。

经期可以吃火龙果，但不宜多吃。火龙果属于相对温和的食物，并不是凉性食物，经期可以食用；而且火龙果含有大量膳食纤维、铁、钙等微量元素，对经期失血有一定帮助，也有促进排便作用。但是不宜多吃火龙果，火龙果含有糖分较多，吃多会升高血糖，血糖升高会改变阴道PH值和微环

火龙果有一定的治疗便秘的作用，因为火龙果含有丰富的水分，占总重量的90%以上。而且火龙果含有较多的纤维素，可以促进胃肠道的蠕动，有助于排便。如果平时胃肠道功能不是很好，则不宜摄入过多的火龙果，否则容易引起腹泻，不利于身体健康。

一般不建议空腹吃水果。火龙果营养价值很高、含糖量不高大约是12%左右，但是毕竟属于凉性寒性食物，容易引起消化道症状。所以患者如果想吃水果最好是在两餐之间少量吃水果，这样既可以预防动脉硬化、也可以从水果有效成分中吸取更多营养物质。

糖尿病患者在血糖控制平稳的情况下，可以吃火龙果。一般建议在上午10点到11点之间，下午4点到5点之间吃比较合适。因为正常进餐已经代谢完成，这时进食火龙果可以避免导致进餐以后血糖明显升高 ，还可以避免下一餐前低血糖的出现。如果糖尿病患者血糖控制不佳，血糖很高就不建

火龙果是不能降血糖的。降血糖只有三种方式：一、控制饮食，要控制总热量摄入。第二、要餐后进行运动。第三、要根据自身情况，比如身高、体重、血糖情况、胰岛功能情况等选择合适降糖药物治疗，食物是不能降血糖的，因为食物都是有热量的，只是升糖指数不同。

吃红心火龙果，大便是红色主要是由于红心火龙果中含有红色的色素成分，在患者吃了这种食物后与食物残渣通过肠道排出体外时，就会有大便颜色发红的改变。这是一种正常的生理现象，不需要进行特殊的治疗。但是如果合并腹疼、腹泻等情况，就需要做便常规检查，与消化道出血进行鉴