糖尿病患者需要注意血糖监测、饮食管理、运动管理、药物治疗、定期复查。
1.血糖监测
定期监测血糖水平,包括空腹血糖和餐后血糖,以便及时调整治疗方案。选择适合自己的血糖仪,并按照说明书正确使用。记录每次测量的血糖值,包括日期、时间和数值,以便医生了解血糖控制情况。
2.饮食管理
合理控制饮食,有助于控制血糖水平。遵循医生或营养师的建议,控制碳水化合物的摄入量,选择低糖、高纤维的食物,适量摄入蛋白质和脂肪。制定个性化的饮食计划,包括三餐和零食的安排。避免高糖、高脂肪、高盐的食物,控制饮食量,避免暴饮暴食。
3.运动管理
适当的运动有助于提高身体对胰岛素的敏感性,降低血糖水平。选择适合自己的运动方式,如散步、跑步、游泳、瑜伽等。根据个人情况选择合适的运动时间,避免在血糖高峰期运动。
4.药物治疗
按照医生的建议使用药物,不要自行增减药量或停药。包括口服降糖药和胰岛素等,不同类型的药物有不同的作用机制和使用方法,常用药物为格列齐特片。
5.定期复查
定期到医院进行复查,包括糖化血红蛋白、尿常规、肾功能等检查,以便及时发现并处理并发症。