便秘有什么好办法通便?

陈志峰 2025-06-22 00:48:07 1

  便秘是比较常见的,尤其见于中老年的人群,目前有很多的方法,比如说大黄、番泻叶以及含有这些物质的通便茶,还有开塞露等;如果比较严重需要灌肠、洗肠等等方法。其实也可以从食疗的方法来调理,调理肠道菌群可以多喝酸奶,吃香蕉,多喝水也有缓解的可能;另外也要多吃富含粗纤维的蔬菜,比如说芹菜,韭菜等等。

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