肝不好吃什么水果好？

　　失眠平时的生活习惯也是很重要的，可以在睡觉前喝杯牛奶，随着年龄的增长，人体松果体素分泌减少，才会表现出失眠，多梦，疲劳健忘等衰老症状，因此病人能吃一些中药成分的保健品，像比较多见的保健品比如思力平，就是促进人体大脑的松果腺在夜间分泌的一种荷尔蒙--松果体

　　一是小米粥，小米粥中含有色氨酸，可降低人体的兴奋性，抑制中枢兴奋性，可造成一定程度的睡意，诱发睡眠。其次，全麦食品，全麦食物中富含维生素B族，它能消除烦躁，促进睡眠，燕麦，大麦，小米等都是全麦食品。三是牛奶和核桃，这两种食物中含有丰富的钙质和镁，可以治

　　失眠患者睡眠不好可以通过中西医结合的方式进行治疗，比如考虑神经功能衰弱导致，患者可以口服谷维素进行调整植物神经功能。患者可以在神经内科医师的指导下，口服安眠药物常用的地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、右佐匹克隆这些药物，要在医师的指导下进

　　肾不好吃需要食用补肾的食物和药物。肾主水，肾气虚可有小便不通、量少淋漓不尽、水肿，肾阴虚可有周身干燥、小便量少色黄等表现。可日常食用补肾的食物如板栗、桂圆、黑米、银耳、动物肾脏等，也可选择口服药物，肾阴虚可选择口服六味地黄丸、知柏地黄丸，伴随眼花症状，

　　表现出睡眠障碍可以经过食疗的方法来改善症状，1、牛奶：牛奶可以很好的改善睡眠；2、莲子心：莲子心具有清心除烦，安神宁心的作用，所以能喝点莲子羹或煲汤，都可以改善睡眠；3、大枣、酸枣仁、柏子仁等，这些都有改善睡眠的作用。此外，也可以辨证服用一些养心安神的中

　　女人肝不好，要看是什么情况，是指西医讲的乙肝，酒精肝，肝硬化还是其他方面的肝胆问题。如果这些都没有问题，只是单纯的中医讲的肝气不舒，经常感觉困倦，乏力，肝区疼痛，这种情况能喝点中药治疗，吃一些疏肝理气健脾胃的药即可，比如柴胡疏肝散。若是肝胆湿热，火气比

　　肝不好的人饮食中就需要进食些对肝脏有好处的食物，正常指的是富含蛋白质、维生素的食物，主要包括豆制品、水产品、鸡蛋、牛奶、动物肝脏、山楂、绿豆、橙子、枸杞等，食用后能够促进病人的病情有所好转。

　　肝不好应当根据个人情况选择药物：1、脂肪肝。建议口服护肝片或肝康复片，服药期间忌油腻，增强体育锻炼。2、酒精肝。建议服用复合型维生素或者甘草酸制剂，服药期间忌酒精。酒精肝病人肝功能受损严重，建议不要长时间服药，可经过饮食方式补充维生素。3、肝炎。细菌性肝

　　饮食清淡适口 拍黄瓜、凉拌西红柿、糖醋“心里美”、老醋花生、凉拌萝卜皮、凉拌莴笋、蒜泥茄子都是不错的佐餐凉菜。清淡的食物开胃、适口，还能起到解暑的作用。例如绿豆粥、荷叶粥、薄荷粥以及汤面条等。 适当增酸加辣 酸和辣都是典型的开胃食物。适量的酸、辣可帮助消

　　若是以胃疼为主的话，酸辣刺激性的食物肯定不可以食用，浓茶浓咖啡冰饮等也是不可以食用；若是以胃胀为主，产气的饮食要减少，比如豆浆牛奶等。能喝一些酸奶帮助消化。要规律吃饭，一日三餐，甚至胀得厉害可以分成五次吃，每次饭吃七到八成饱即可，最好不要一次性给胃过多