长期晚睡晚起容易导致内分泌紊乱，机体抵抗力下降，使身体处于亚健康的状态。平时记忆力也会稍有减退，甚至伴有体重增加以及皮肤状态变差等情况。另外，长期晚睡会导致失眠，严重时甚至引起神经衰弱。
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晚睡晚起的危害？
2025-06-12
经常性的晚睡晚起首先会导致患者出现内分泌紊乱，影响正常的新陈代谢，不利于身体机能的稳定，可能会出现抵抗力下降，出现亚健康的症状。其次，可能会引起肝脏功能的损伤，导致肝气不足，出现头晕眼花、失眠多梦等症状。长期晚睡也可能会导致患者的神经长期处于紧张或者工
晚睡晚起的危害是什么？
2025-06-12
如果总是晚睡晚起，一般会导致机体的抵抗力下降，容易引起感冒。并且会出现记忆力下降、神经衰弱、焦虑、抑郁、皮肤暗淡等表现。您平时需要早睡早起，同时需要保持心情的舒畅，多运动锻炼。
