女人肾阴虚怎么调理？

女性如果出现阴虚的症状，可以通过饮食来进行调养，一般可以用枸杞子泡水喝，枸杞子具有一定的补肾作用，而且多喝水也有助于身体的新陈代谢，阴虚的女性还可以适当的吃点黑芝麻，其中含有丰富的营养元素，能够起到滋养肝肾的功效。阴虚的女性还应该尽量多吃含有优质蛋白量高的

症状主要有潮热、盗汗、五心烦热、两颧红赤、失眠、手脚麻木、抽搐等症状，有部分患者还会导致干咳甚至咳血。女性会导致月经不调，男性有遗精的现象。阳亢阴虚主要指的是阴阳失调，阴液亏少使得阳气过于旺盛，多见于慢性疾病，如糖尿病、高血压等疾病。如果出现了阴虚阳亢的症

阴虚需要用滋阴去火的药物治疗，如果是肾阴虚会导致腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦热、口干舌燥、失眠、健忘等症状，需要用知柏地黄丸、六味地黄丸等药物治疗。阳虚需要用补阳的药物治疗，如果是肾阳虚会引起腰膝酸软、周身怕冷，病情严重的男性会导致阳痿早泄，会使生殖能力下降

中医辨证的角度上，耳鸣可以是阴虚，也可以是阳虚，患者要辨证用药。耳鸣是阴虚还是阳虚，是中医的辨证说法，耳鸣在西医的角度上，可能不是阳虚，也不是阴虚，可能是由于内耳的血管供血不足而导致的。因此患者到医院耳鼻喉科就诊，做相关检查，排除器质性的病变。也可以到中医

肾阴虚和肾阳虚都可能引起出汗，一般阴虚出汗是夜间出汗，阳虚出汗是白天出汗，动则出汗。所以，不能从爱出汗判断是肾阴虚，还是肾阳虚，还需结合其是否伴随其它症状。如果伴随阴虚症状，则考虑是肾阴虚；如果伴随阳虚症状，则可能是肾阳虚。部分人不明确是肾阳虚或者肾阴虚，

腰为肾之府，可由肾阴虚引起也可由肾阳虚引起腰疼。临床上引起腰痛因素有很多，常见的主要有风寒湿邪阻滞腰部经络，引起腰痛不适。如果腰痛以晚上疼痛为主，呈刺痛不适症状，是因为淤血阻络导致。从西医角度考虑，腰疼是因为腰部软组织损伤、腰椎间盘突出或肾部有结石等疾病导

在日常饮食中具有补肾阴的食品特别多，如小米、大米、糯米、赤小豆、绿豆、芝麻、鸭肉、鹅肉、海参等。还有冬瓜、黄瓜、紫菜、莲藕、西红柿、梨、西瓜、百合、大枣、桑葚、香蕉、柚子、柠檬、枸杞、银耳、燕窝、冬虫夏草。肾阴虚的人群，平时饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性食品

女性出现肾阴虚，与过度劳累、长期睡眠不足、精神紧张、工作压力大、思虑过度等有密切关系。由于女性生理特点，生理期出血较多会导致机体气血不足，肾阴无以滋养，所以出现肾阴虚；还有女性喜欢吃辛辣、刺激、烧烤等食品，会损伤阴液而引起肾阴不足。

肾阴虚和肾阳虚都会引起男性阳痿、早泄，并不能有肾阴虚才会导致，也不能说只有肾阳虚才会引起，需要综合判断。阴虚的身体主要表现有燥热、头晕、耳鸣以及睡觉盗汗等症状。阳虚主要是身体内寒气比较大，容易出现手脚发凉症状。如果本身没有这些表现，可能不是肾虚引发。因为导

胃阴虚有很多的临床表现，比如口干咽燥、胃里嘈杂、干呕、不想吃东西、吃的很少、进食后会出现腹胀、胸隔不舒服、大便干结、舌头红、少苔或者没有苔、脉细数。胃阴虚是胃阴液不足引起的，治疗上要以养胃益阴为主，平时可以多吃具有润养胃阴作用的食物。