补肾阴虚的食物

阴虚人多半伴有怕热、周身乏力、口干口渴、晚上出汗比较多，而且还有一个特点就是五心烦热，就是双手心和脚心热同时伴有心前区发热。肾阴虚要用滋补肾阴方法来治疗，最常用药物是六味地黄丸，阳虚人多半伴有怕冷、大便溏泻，这时候要用温补肾阳药物来治疗，最常用金匮肾气丸。

出脚汗可以是阴虚引起，也可以是阳虚引起。如果是阴虚引起，发病原因是肝肾亏虚、虚热内生、迫精外泄，故而引起出脚汗，还会有五心烦热等症状。如果是阳虚，主要发病原因是肾阳亏虚、皮毛不固，从而导致的脚部出汗，同时还会有畏寒肢冷等症状。

脚凉是肾阳虚的表现，患者多同时伴有周身怕冷、胃部怕凉、喜欢吃软的东西，很容易出现腹泻症状，且患者的舌苔特别白，此时需要给予温补脾肾阳的方法来进行治疗。目前最常用的方子是附子理中丸，同时，患者在日常生活中还要注意一下调理，比如尽量少吃寒凉容易伤脾胃的食物。

女人阴虚可以吃百合，百合主要具有滋补肺阴、疏肝安神的作用，适合治疗因肺阴亏虚引起的干咳少痰、失眠多梦等病症。其次，女人阴虚也可以吃一点枸杞子，枸杞子主要作用是滋补肾阴以及明目，其可以用来泡水喝，也可以做粥喝，甚至还可以同时食用百合和枸杞子来达到滋补肺、肾阴

肝郁阴虚表现为五心烦热、潮热盗汗、心烦失眠、头晕耳鸣、头痛、胁肋部疼痛或胁肋部不适感，伴有心情抑郁、舌质红苔少、脉细等。如果患者有以上肝郁阴虚表现，治疗以疏肝解淤、滋阴为主。饮食应该以清淡为主，不要吃辛辣刺激食物，平时心情舒畅情绪乐观。

男人阴虚的症状有阳强、五心烦热、潮热盗汗、心烦失眠、头晕耳鸣、舌质红苔少、脉细、小便短赤、大便干结等。可以进行以下调理：一、饮食调理。可以吃滋阴食物，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等。二、中药调理。中医治疗原则是滋阴，可以应用六味地黄丸、左归丸等进行加减治疗

爱出汗多半是肾阴虚，患者同时还会伴有晚夜间出汗比较多、怕热、脾气暴躁、口干、口渴、腰膝酸软、大便干结的情况，此时应该给予滋补肾阴的方法来进行治疗。例如，临床上最常用的方子是六味地黄丸或者是左归丸，如果要应用汤药，还要在方子里加上具有止汗作用的药物，如浮小麦

肾阴虚和肾阳虚的区别在于，肾阴虚的人怕热，同时会伴有口干、腰膝酸软、失眠多梦的情况，而且肾阴虚的人舌头上没有舌苔，脉也特别细，要用滋补肾阴的方法来治疗，最常用的是左归丸，或者是知柏地黄丸。而肾阳虚的人多半会伴有怕冷、四肢冰凉、喜欢吃软的东西、夜尿清长的症状

手脚发热是肾阴虚。患者同时多伴有怕热、夜间盗汗、夜尿频多、腰膝酸软、周身乏力、口干、口渴的情况，此时需要用滋补肾阴的方法来治疗。例如，临床上现在最常用的六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等。肾阳虚的人一般都怕冷，且手脚心冰凉，所以手脚发热肯定是肾阴虚，而不是肾

脾肾阴虚的症状有口干、口渴、欲饮、吞酸、五心烦热、潮热盗汗、心烦失眠、消食善饥、头晕耳鸣、舌质红苔少、脉细等，患者可以进行以下调理：一、饮食调理。可以吃补阴食物，如黑豆、黑米、桑葚、枸杞等。以上食物有补阴作用。二、中药调理。可以服用补阴中药，如六味地黄丸等