产后盆底肌松弛怎么办求助大家给点意见吧？

产后盆底肌修复是有必要的，正常分娩、剖腹产盆底肌肉都会发生松弛，随着年龄越来越大，盆底肌肉松弛也会越来越明显，严重者可导致子宫脱垂、阴道前后壁膨出、压力性尿失禁等，严重影响女性的正常生活。建议产后女性做盆底肌修复，同时也建议女性在日常生活中经常做提肛运动，

顺产待恶露结束后复查B超，生殖系统基本恢复正常即可进行盆底肌的修复，在有恶露的状态下，不建议进行盆底肌修复。盆底肌修复时，需要将修复的探头放置在阴道内，如果存在恶露的情况下容易引起生殖道的感染，继而导致宫内感染以及盆腔炎的发生，产后四十二天至产后半年是盆底

骨盆底肌锻炼可以在家中进行、也可以在医院进行。在医院进行可通过专门生物电刺激方法锻炼；如果在家中可以做凯格尔运动每天两到三次，每次10-15分钟；也可以放置阴道哑铃进行盆底康复。通过康复锻炼可以减少日后发生压力性尿失禁几率，有助于恢复阴道弹性和改善性生活质量。

子宫脱垂做盆底肌肉修复锻炼是有一定帮助的，尤其对于轻度子宫脱垂。子宫脱垂一般分为三度。轻度子宫脱垂，是指子宫从正常位置下垂，但是并没有脱出阴道口外。这时，一般采取保守治疗，比如子宫托或者缩肛运动、盆底哑铃操锻炼盆底、电刺激治疗等有一定效果。但如果已经到中重

盆底肌的复查是通过手法、仪器以及电刺激等多种方式进行综合检查的。首先可以通过肌肉对手指的压迫程度，感受盆底肌肉的力量，能够大致判断盆底肌肉的松弛程度，如果盆底肌较为松弛，可以通过相应的仪器和电流刺激进行检查，通过读取上面的数字，可以比较明确的知道盆底肌肉的

锻炼盆底肌的主要方法是进行肛门以及阴道部位的收缩、舒张活动，改善病情。同时，患者还可进行瑜伽保健操锻炼盆底肌，有利于病情的缓解。在日常生活中，女性要尽量保持舒畅、愉悦的心情，避免情绪过度紧张、焦虑。患者应正确面对疾病，配合医生的治疗，可使病情得到尽快的缓解

剖腹产不会损伤到盆底的肌肉，因为剖腹产是开腹手术，其从腹部到达盆腔，只要将子宫肌层切开即可将胎儿娩出；在整个手术过程中，不会损伤到盆底的肌肉。顺产有可能会导致盆底肌松弛，因为在分娩过程中，胎儿需整体从阴道娩出，此时盆底肌肉和韧带处于极度扩张状态，所以有可能

盆底肌，是在骨盆底部，能够支持脏器的肌肉，是会阴解剖结构中最前面是尿道，中间是阴道，最下面是肛门，周围都会有不同的肌肉进行支撑，盆底肌就是在盆底支撑所有的生理器官功能的肌肉群体。盆底肌一旦损伤可能会发生漏尿、性生活不和谐，严重会出现脱肛伴有大便失禁等问题，

盆底肌修复有一定的缩阴作用。因为阴道周围环绕着盆底肌，盆底肌松弛有时就会导致阴道松弛，盆底肌修复之后，盆底肌力量加强，通常会使阴道收缩更加紧致。所以阴道松弛女性，尤其是产后阴道松弛女性，可以到产后盆底门诊就诊，可以给予盆底肌电刺激治疗，有一定的作用。

产后盆底肌检查在产后四十二天进行，在门诊上要进行盆底功能筛查，要通过B超看子宫恢复情况，而且要检查阴道松紧程度、盆底肌肉收缩能力、肛提肌能力。如果发现有明显异常要配合一定盆底肌康复，有助于产后身体尽快恢复。一般盆底肌治疗在产后四十二天到产后三个月是最佳恢复