20多岁记忆力下降严重？

　　孩子记忆力不太好，如果没有明确的病变，不提倡乱用补脑增加记忆力的药物。孩子记忆力不好，跟营养缺乏、注意力不集中、没有休息好、缺锌缺钙等因素有关，临床上有补脑增加记忆力的药物，但这类药物多是治疗记忆障碍、神经衰弱或阿尔兹海默症的，孩子在没有明确疾病的情况

　　记忆力减退的治疗方法有以下四种：1、改善饮食习惯，饮食要清淡，少吃辛辣和油腻性的食物；2、改变不好的睡眠习惯，每天要保证足够的睡眠，早睡早起；3、背诵一些诗歌，要锻炼自己的记忆能力；4、认知功能障碍较严重的，可以用些活血化瘀的药物；认知功能障碍较轻的，可以

　　记忆力减退正常情况下是和年龄有关，年龄大一些的人记忆力开始逐渐的下降，可以适当的吃一些补脑的药物。也可能是由于睡眠不足、缺乏运动、过度抽烟、缺乏维生素等导致的。要注意饮食的摄入量，可以多吃一些鱼类、核桃等食物。多吃水果，多喝水，注意身体的新成代谢，适当

　　可能是植物神经功能紊乱所造成的，不过您不用担心，平时多做运动多吃富含维生素的食物，应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含

　　记忆带较差的状态，要看具体的年龄，若是处在青春发育期之前的，一般可以补充优质蛋白质和钙剂，一般只要是充分的营养支持均衡，平衡营养膳食，那么就能够得到改善。若是女性要注意肝血虚的影响，可以经常吃些羊肉阿胶等等有好处的，对男性来讲可以适当吃些桑葚子，枸杞子

　　若是属于生理性的原因造成的，一般不需要用药做治疗，可以从休息时间及锻炼的方法进行调理。生活上要按时休息，睡眠时间不足或者睡眠质量较差也是会造成记忆力减退的；同时要多强迫自己去记忆等。若是病理性的原因造成，需要先做进一步的检查，确认是什么疾病，然后对症治

　　记忆力有一定的个体差异的。但是注意饮食方面有一定的提高的作用。注意首先保证休息时间和质量，多吃卷心菜，大豆，牛奶，鲜鱼，蛋黄，木耳，杏子，核桃。还应当防止吃含明矾的食物如油条等。而且注意好的学习方法。

　　一般来说，我们左侧大脑右侧大脑分管的双侧的肢体运动和感觉的主要部分。左侧大脑管右侧肢体右侧大脑管左侧肢体，当然我们左侧的大脑还包含一些主要分管语言的中枢算数的总数，我们右侧大脑主要管理一些空间的构象，还有联想，还有情感的部分，因此你单说开发左侧和右侧是

　　青年人表现出记忆力下降的情况，首先要注意好好休息，平时保持良好的生活作息习惯，尽量防止熬夜，每天的睡眠时间应当保持在八个小时左右。在饮食上面，建议多吃些富含优质蛋白的食物，这类食物主要有鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉，如果有条件，比较推迟吃深海的鱼类。还需要积

　　表现出记忆力下降的情况应当先找出原因才能进行治疗以及提高。记忆力减退的原因有以下几点:一、维生素和氨基酸的缺乏，使记忆力丧失。二、大脑血液循环差影响记忆力。三、过敏、精神紧张。四、用脑过度造成记忆力减退。建议食用一些有助于补脑健智的食品，牛奶，富含蛋白