花生衣的功效与作用？

　　女性怀孕期间可以适量食用一些花生。花生中还有大量的蛋白质和脂肪，能够给孕期女性提供机体所需要的能量，维持正常的新陈代谢。花生中的维生素E和锌的含量，能够美容孕期女性的肌肤，延缓衰老。有的女性在孕期容易表现出便秘的现象，而花生中含有大量的膳食纤维，能够促

　　花生是一种营养素比较全面的食品。花生米煮熟后味甘嫩性平，炒熟味香酥性温。早餐时或者饭后吃25克很有补益作用。孕妇常吃可以预防产后缺乳。花生衣中含有止血成分，能够对抗纤维蛋白溶解，增强骨髓制造血小板的功能，缩短出血时间，提高血小板量，改善血小板质，加强毛细

　　怀孕初期能吃花生。花生含有不饱和的脂肪酸，对身体是有营养的作用，只要不吃发霉、发芽、变质的花生，对身体都是有好处的。怀孕以后需要营养全面丰富，多吃蔬菜水果，坚果，有利于胎儿的正常发育，增加身体的抵抗力，预防病毒和细菌的感染。怀孕12周需要做，B超监测胎儿

　　花生含钙极高，而钙是构成人体骨骼的主要成分，多吃花生能促进人体的生长发育。怀孕妇女能吃花生，花生的营养价值很高，其中的一些成分更能帮助孕期妇女的腹中胎儿发育，对胎儿非常有益。孕期妇女不宜过多地食用花生，特别是孕晚期，更应少食，不然会增加婴儿出生后食物过

　　孕早期能吃花生。花生当中正常会含有丰富的蛋白质以及维生素，能够补充营养，还能够起到调节胃口的作用，而且对于胎儿的发育也会有一定的好处。在怀孕早期的时候，正常会表现出恶心呕吐的情况，所以尽量多吃一些比较清淡的食物，而且还要注意补充叶酸，预防胎儿神经管畸形

　　哺乳期能吃花生，但是少量食用，大量吃花生是会造成胀气的。花生属于胀气食物，女性在哺乳期少量吃花生，则不会造成很大的胀气问题，因此宝妈吃花生要适量。能够引发胀气的食物有很多，比如红薯、土豆等，而且糖果、奶茶等含糖量较高的食物，也容易造成胀气。可适当早晚按

　　哺乳期是可以适量吃花生的，花生可以达到补气以及补血的效果，而且里面含有丰富的蛋白质，可以促进催奶。而且花生里边含有的钙物质比较丰富，可以有效的促进孩子的骨骼发育，但是不要食用的过多，因为吃过多的花生，有可能会造成肥胖。在哺乳期间一定要保持乐观的心态，防

　　哺乳期是可适当吃些花生的。因为花生营养价值非常丰富，含有蛋白质及脂肪、糖类，还有维生素E、维生素K及矿物质等营养成分，可帮助分泌乳汁的作用。此外，花生里面的维生素还可经过乳汁送到婴儿的体内，有利于宝宝的发育和成长。

　　胃酸多时吃花生不能得到缓解，因为花生中含有大量脂肪和能量，属于酸性食物，吃多了会产生更多的胃酸，加重肠胃的负担。胃酸过多就会刺激黏膜，胃部不适就会更严重。因此胃酸过多时要少吃酸性食物，多吃些可以缓解胃酸的食物，比如苏打饼干，小米粥。胃酸的时候可以用奥美

　　患有肾结石是能吃花生的，花生的主要成分是蛋白质，一般和结石是没有什么太大关系的，平时尽量要少吃豆腐，菠菜，西红柿以及动物的内脏，海鲜，奶制品等，可以适当的多吃一些大白菜，木耳，胡萝卜，苹果等。要多喝水，多排尿，促使比较小的结石排出，同时在吃花生的时候要