经期吃苹果可以吗？

　　经期表现出偏头痛可以多按摩头部，多点按太阳穴，风池穴，百会穴，每个穴位点按3~5分钟左右，可以有效的促进周围血液的回流，可以缓解疼痛。也可以去看一下中医，经过辨证论治，开一些调经的中药同时配合止痛的药物进行治疗，谨遵医嘱用药。可以多用当归，鳖甲，阿胶煲汤

　　月经期出现偏头痛，可能与体内的雌激素水平变化有一定的关系，月经期间可以适当的补充一些糖分，来改善头痛的症状，但是不能吃得过多，以免引起刺激，导致头疼的情况更加严重。还可以吃一些温补性的食品，例如羊肉，鸡肉，红枣，苹果，牛奶，红糖，桂圆等。如果还伴有食欲

　　经期偏头痛的原因：1.环境因素嘈杂噪音等，精神紧张、劳累，这一类的因素会造成诱发偏头痛的发作，像失眠、睡眠不好容易诱发偏头痛的发作。2.药物食物，像食物类的奶酪、巧克力、红酒，这都是诱发偏头痛常见的因素，像血管扩张剂、硝酸甘油等等这些都容易诱发偏头痛发作。

　　女性在月经期间出现偏头痛，很可能是由于月经期内分泌异常或过度的紧张引起的神经痛，建议口服羊角颗粒和谷维素片调理，可以有效的缓解头痛。另外，可以将双手或双脚浸泡在热水中，温度以能忍受的权限为宜，坚持浸泡半个小时左右，可以使手足部血管扩张，脑部血液流量相应

　　来例假全身酸痛无力这是一种经比较多见的经期综合症，是比较正常的，不用过分紧张，只要能够注意放松心情就会有所缓解。但如果在来例假的时候全身酸痛无力的现象比较严重的话，这个时候大家就需要考虑是不是由于疾病而造成的了，如果气血亏虚的话就会比较容易造成全身酸痛

　　假如是有时候多次在生理期出鼻血，可能是因为生理期抵抗能力较低，或是是女士容易上火导致的鼻粘膜流血。可是女士假如是每一次来大姨妈，都是出現流鼻血，则有可能是内膜异位到鼻粘膜而导致的规律性的流血，倘若鼻孔出血量很少，正常能够先观查，假如血条多，能够给和止血

　　女性正常的月经会持续2—7天，如果月经过了7天还没结束，就算作是经期延长。 女性一定要重视经期延长，去医院找出病因。造成女性经期延长的原因主要有以下几个：1、盆腔炎症、子宫内股息肉、子宫内膜炎等：因子宫内股血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等造成月经过多和经

　　女性在来月经期间一般是不可以慢跑，因为在慢跑的过程中也会使女性盆腔血液循环加速，使阴道流血量增多，经期会延长。女性在月经期的时候，本身身体就比较虚弱，容易表现出疲乏、无力，并且食欲也会降低，因此在慢跑的过程中可能会有心慌、气短、虚脱等低血糖的情况发生，

　　月经发黑是月经不调的一种症状，正常的原因有：1，气滞血瘀。经血在宫腔内淤积时间过久造成颜色发黑。2，内分泌失调。这是造成月经不调、月经量减少、月经发黑的主要原因。3，妇科疾病。如盆腔炎、子宫内膜炎等妇科疾病，会造成子宫内经血不调，因此造成经血淤积造成经量

　　女性月经期间体温升高，考虑是由于身体表现出了炎症或者受凉感冒所造成的，因为女性在月经期间身体抵抗力是比较差的，如果没有及时添加衣物受凉，或者受到了细菌病毒感染，容易表现出发热，造成体温升高。但是还有的女性在排卵期会表现出体温升高的症状，所以月经期间如果