月经期长怎么办？

逍遥丸具有疏肝健脾，养血调经的作用，效果很好。逍遥丸具有疏肝健脾，养血调经的作用，效果很好。在来月经期间最好是不要吃逍遥丸，避免造成经血过多。建议可以在月经干净之后吃，经期不要吃冰冷的食物，吃水果的时候最好是温一下。

藏红花具有活血化瘀、补血养血的功效，经期能否饮用，因人而异。如果平时月经量少或者闭经的人群饮用，可以使月经量恢复正常。如果平时月经量正常或月经量较多的人群饮用，可能会造成失血过多，造成贫血等表现，建议经期后服用。

当归具有补血活血，调经，还有润肠通便的作用，经期可不能喝当归水要根据个人的体质而言。如果月经量少，颜色黑，可以适当的少量喝一些。如果月经量多，不提倡喝当归水，避免血量增多，导致贫血等表现。

女性在经期是不宜食用红参的。由于红参，具有活血化瘀的作用，服用后会造成月经量明显增多，甚至会造成贫血等表现的表现出。建议女性在经期能吃一些优质蛋白，例如说可以多吃一些鸡肉，鱼肉以及鸡蛋，牛奶等，这样还可以保持营养的均衡。

在月经前期失眠多考虑是由于月经前体内的激素会突然减少，因此会影响到自身系统，表现出一定的反应，因此失眠一般是月经前期多见的疾病。建议病人不用担心，可以适当的做自我调整，比如说做自己感兴趣的事情。此外病人在月经来临之前一定要休息好，防止精神太差。病人失眠的情

女性在例假期间是能喝红枣枸杞水的，红枣具有补气血、提气色的作用；枸杞具有滋养肝脏和肾脏的功效，两者可以调和女性苍白面容，缓解女性手脚冰凉的症状，有利于女性恢复。注意把握好喝的分量，若喝太多红枣枸杞茶会使活血功能增大化，导致女性月经期间出血量多，导致贫血的症

生姜红糖水在月经期是能喝一些的。因为生姜红糖水就去寒作用可以达到缓解痛经，促进血流，但是月经期喝生姜红糖水。一定要注意量，不能喝太多，喝多有可能会造成月经量增多。因为红糖和生姜都有驱寒的作用，可以缓解痛经，促进血流，可以排出淤血。对宫寒有很好的治疗作用，因

月经期间能吃桃胶。月经期间，由于女性体内阴液的流失，造成身体气血亏虚，身体免疫力下降。桃胶质润，具有很好的滋阴润燥、清血降脂、缓解压力和美容嫩肤的功效。建议桃胶烹饪前，先用清水浸泡十多个小时候左右，即差不多一个晚上的时间，使其充分吸水泡发。烹饪时可以和枸杞

菊花茶的主要作用是清目、降火、解毒、消暑、安神、缓解疲劳等作用，在夏天是一种很好的饮品，女性经期由于子宫内膜的脱落，体内雌激素水平升高，会造成腰酸坠胀、腹部疼痛、全身乏力、体温略高，建议女性在月经期间应注意饮食，可以使用生姜红糖熬水喝，秋冬季节，天气比较寒

在女性病人的月经期间是能吃燕窝的，燕窝具有良好的调理内分泌的作用和功效，对月经紊乱内分泌失调的女性病人具有良好的保健作用，因此病人在这个时期可以适量的吃一些燕窝，有利于身体的健康，在这个时期病人需要注意保暖，注意休息，防止经常熬夜，保持良好的心态，生活作息