枸杞子怎么吃？

　　枸杞子和红枣一起泡水饮用对身体是很有好处的，其中含有丰富的微量元素，饮用后可以起到益气补血的功效，对气血不足、脾胃虚弱等都有较好的调养效果，而且适量的饮用还可以起到促进消化、美容养颜、清肝明目等效果，在冬季的时候还具有驱寒保暖的功效，但不能多喝，以免加

　　红枣能活血补血、补中益气，其中含有大量的铁离子；枸杞能利尿通便、温肾壮阳，其中含有维生素，二者中都含有丰富的纤维素，混合在一起食用有很好的滋补的功效，提高身体的免疫力，改善贫血、乏力等症状。二者还能延缓衰老，清除体内自由基。纤维素能促进肠道蠕动，可以起

　　枸杞子与黄芪可以一起泡水喝，二者没有药性冲突，起到有滋补肝肾、利尿消肿、补中益气、美容养颜等功效，适当喝对身体是有好处的，能够调节阴两虚、脾胃虚寒等现象，有助于缓解皮肤色素沉着的现象，还具有利尿消肿以及预防上呼吸道感染的作用。平时在饮食上以多元化的饮食

　　罗汉果可以与蒲公英枸杞子一起泡水喝。罗汉果性凉，有清热润肺、利咽开音、滑肠通便的功效，可用于治疗咽喉嘶哑、肺燥热、痰多、咳嗽。蒲公英有清热解毒、利尿等功效，可用于热毒症，对感染以及化脓性疾病有防治作用。枸杞子可以养肝、滋肾、润肺，其所含成分枸杞多糖具有

　　枸杞的主要好处是可以起到护肝明目、补虚益精、滋肾润肺的作用，并且对于平常出现的腰膝酸软、头晕头疼、过度流泪、虚劳咳嗽等也有比较好的辅助治疗效果。经常吃枸杞还能够提高人体的免疫力和增强抵抗力，枸杞子存在的成分可以起到吞噬细胞的效果，可以帮助人体抗衰老。上

　　枸杞子具有益精明、滋补肝肾、安神及润肺止咳的功效，在临床上可适用于治疗腰膝酸软，头晕目眩、阳痿、全身乏力、咳嗽、糖尿病、高血压等，可以起到一定的缓解作用。同时枸杞子中含有丰富的胡萝卜素，适当的服用，对提高视力有一定的帮助。但是枸杞子属于温性食物，最好不

　　可以减肥，枸杞子可以有效的抑制脂肪在体内的堆积，还可以促进脂肪代谢。还可以补血，增强体质。其次还可以美容养颜，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外对银屑病有很好的治疗效果。另外还可以延缓衰老，有较强的抗氧化的能力，还可以抑制肿瘤细胞的生长。此外还可以

　　黑枸杞子能够护肝、益精养肾，能用治疗心脏病和泌尿系统感染。其中富含的花青素能够保护机体，清除自由基来延缓衰老的速度。黑枸杞能够分解血管中的脂类，加速血液的流动，对预防心血管疾病有一定的作用。黑枸杞也能促进肝细胞的生成，到达养肝明目的作用，能够抗疲劳、保

　　若是吃太多的枸杞子，会导致身体上火，患者可能会有口腔疼痛、胃胀或是食欲不振、消化不良等表现。枸杞可以起到滋阴补肾的作用，热性体质或是本身年轻气壮的人过量服用枸杞子之后，会有咽喉肿痛与口舌生疮、大便干硬等表现。本身有脾胃虚寒症状的患者，在吃了枸杞子之后，

　　蒲公英根和枸杞子是可以一起泡水喝的，而且还能给身体带来很多好处。这两种中药中都含有亚麻酸、维生素c、氨基酸等物质，可以提高人体免疫力，促进身体健康。蒲公英根和枸杞泡水喝还能起到清热解毒的作用，可以对扁桃体炎引起的咽喉肿痛情况具有缓解作用。枸杞中还含有胡