伤口多深才算无氧环境？

　　一般来说，伤口深度超过0.5公分就算是无氧环境。建议患者做好局部的护理工作，避免沾水，以免诱发感染。如果是被生锈的钉子、刀具等利器划伤，可以考虑去医院注射破伤风疫苗。

　　无氧运动是可以减肥的，坚持做无氧间歇运动，不仅锻炼自身的肌肉，还可以促进体内多余脂肪代谢。而且在相同时间内，无氧运动的减脂率是远远高于正常有氧运动的，所以减肥效果也更明显一些。

　　无氧运动具有一定的减肥作用，一般可以减肥，但是，无氧运动的减肥功效较有氧运动差，建议您进行慢跑和瑜伽等有氧运动，同时，合理搭配饮食，长期坚持，从而达到减肥的目的。

　　运动分为无氧运动和有氧运动，坚持长期做无氧运动也是可能减肥的，但是并不推荐使用这种方法来减肥，因为在做无氧运动的过程中，肌肉热量消耗会越来越缓慢，最好是搭配有氧运动一起进行减肥。

　　无氧运动是指肌肉在缺氧的状态下进行运动，比如深蹲、拔河以及赛跑等运动，一般无氧运动超过半小时才能起到减肥的效果。平时还应避免摄入高热量、高脂肪的食物，以容易消化的清淡食物为主，其减肥效果更佳。

　　光做无氧运动能减肥，但是减肥效果不是很好。建议你将无氧运动与有氧运动相结合，再合理饮食减肥。此外在减肥期间，还要规律作息、多喝温水、戒烟酒，促进新陈代谢，对减肥也有较好的帮助。

　　无氧运动有赛跑、深蹲、快走、竞走以及滑冰等运动，运动的时候体内会消耗大量的能量，每次运动时间大于半小时，具有一定减肥的效果。饮食上还应以维生素以及纤维素丰富的清淡食物为主，其减肥效果更佳。

　　无氧运动就是指肌肉在缺氧的情况下剧烈的运动，可以加快体内脂肪的代谢，进而起到减肥的效果，但是，减肥仅仅依靠运动是不行的，还需调整饮食结构，避免摄入高脂、高热量食物。

　　无氧运动是指肌肉在缺氧的状态下，进行剧烈的运动，从而对肌肉进行锻炼，起到减脂塑形的作用。无氧运动可以减肥，但是相对于减轻体重，有氧运动效果更好。建议你根据自身情况，选择合理的运动方式。

　　减肥应该先做有氧运动，有氧运动的作用主要是消耗脂肪，可以达到减肥的作用，无氧运动可以塑造身材，适合在减肥成功后进行。减肥期间需要合理控制饮食，多吃水果和蔬菜，避免食用高脂、高胆固醇食物。