怀孕是可以适量吃苜蓿的，苜蓿中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等多种营养素，可以刺激肠胃蠕动，缓解孕期便秘的现象。其次，苜蓿还含有铁元素，可以及时补充铁元素，以防孕期出现缺铁性贫血，但是苜蓿属凉性食物，不要过量食用。
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孕妇可以吃苜蓿吗？
2025-06-11
苜蓿是我国古老的蔬菜之一，营养价值很高。孕妇是可以吃苜蓿的。孕妇吃苜蓿的好处也有很多，如可以补充体内的铁元素，改善贫血症状。同时苜蓿中含有粗纤维，可以防止孕妇出现便秘的症状。
苜蓿的营养价值是什么？
2025-06-11
苜蓿中含有大量的营养元素，包括蛋白质、胡萝卜素、维生素C，有清热利尿、通便排毒、预防贫血的功效。除此之外，苜蓿也有助于降低动物血清胆固醇含量，可防止肾上腺素的氧化。
