湿气重是什么原因造成的？

　　体内湿气重如果导致患者皮肤表面起疹子，疹子外观多呈红色，与湿疹较为类似。刚开始疹子犹如针尖样或粟粒样大小，在抓挠之后皮疹会扩大。若是病情没有得到及时有效的控制，皮损部位还会有水疱出现，甚至皮损处还伴有糜烂、渗出、结痂、脱屑等临床症状。多数患者皮损处都伴

　　体内有湿气的症状包括舌苔厚腻、舌体肥大、舌头边缘有齿痕、大便粘马桶、头发油腻、食欲不振、精神状态差等；其次，湿气进入关节后容易形成寒湿，引起关节疼痛症状。此外，身体内有湿气的人多伴有脾虚症状，而且过多的湿气停留在体内后会加重脾运化水湿负担，甚至会对肾脏

　　体内湿气重的患者应避免长时间处于潮湿的环境中，可以坚持进行体育锻炼，用温水泡脚，定期做推拿按摩、汗蒸、拔罐等中医项目，去除体内的湿气；其次，脾失健运，水湿不化，可导致湿气重。因此患者需要调整饮食结构，避免食用过多油腻肥厚的食物，可以吃健脾祛湿的食物，比

　　湿气太重可表现为湿郁肌表，出现恶寒发热、头痛、身体酸痛，湿阻气机时可出现口淡纳呆、胸脘满闷等症状；也可以表现为湿阻经络，出现湿疹、神魂、身热不扬、闷乱等症状；还可以表现为湿着筋骨，出现关节肿痛、手脚沉重、闭阻气血等病症。另外，可表现为湿蔽清阳，出现头晕

　　身体湿气重的患者可以进食赤小豆、薏米、绿茶、槐米等食物调理身体，促进体内的湿气排出；其次，患者可以适当增加户外运动的时间，多照射阳光起到祛湿的作用。患者还可以通过艾灸、拔火罐以及刮痧等中医方式祛除体内湿气。如果上述方式治疗效果不佳，患者需要考虑在医生指

　　去湿气的药物有以下两种：第一、藿朴夏苓汤，该药具有芳香宣表、化湿和中的作用，主要用于治疗湿困卫表引起的微恶风寒、汗少而黏、口中黏腻、面色淡黄等病症；第二、薏苡仁汤，该药具有疏风祛湿通络的作用，主要用于治疗湿滞经络引起的关节酸痛、下肢肿胀等病症。患者在服

　　湿气太重的患者可以在医生指导下服用健脾祛湿的中药，比如芡实、薏仁、赤小豆、泽泻、车前子、苍术等进行调理，缓解口淡纳呆、四肢酸楚、头身困重等症状。患者还可以服用中成药，比如清热祛湿颗粒、龙胆泻肝丸、香连丸等进行治疗。湿气重的患者平时应避免长时间处于潮湿的

　　除湿气可以喝以下几种茶：第一、荷叶冬瓜茶，中医认为冬瓜具有利水解毒之功效，荷叶具有清暑化湿之功效，将二者一同泡茶饮用，可起到消水肿、去湿气的作用。第二、红豆薏苡仁茶，红豆和薏苡仁在临床上均为消肿去湿的常用药材，一同泡茶饮用，既可以去除湿气，同时也可以防

　　除湿的食物主要有以下几种：1.洋葱，可以和胃下气，解毒杀虫，化湿祛痰，治疗咳嗽痰多，小便不利等。2.小米，小米粥可以很好的排出人体毒素，有丰富的营养价值还可以美白，具有清热利尿的功效。3.红豆，可以减少便秘，增加肠胃蠕动，促进排尿。4.山药，可以健脾化湿，减少

　　拔罐法是在中医理论指导下发展而成的外治法，中医认为本法有祛风除湿，温经散寒，活血通络的作用。拔罐后局部会表现出数个微小露珠般的透明水珠，就是湿邪祛除的现象，同时病人关节酸楚、乏力倦怠、头昏脑胀等，湿邪内困症状会随之改善。因此进行拔罐的良性物理刺激后增强