气血不足的症状男？

　　乌鸡本身就是具有滋补气血的功效，如果有补气血需求，具体要看是哪种疾病需要补气血，若是女性痛经要补气血，可以放当归，当归为补血的圣药，对于月经不调有很好的效果。若是脾气虚弱可以放山药。因此具体放什么要根据这种来选择，不能一概而论。

　　补气血的方法主要有以下几种:1.平时多吃一些补血养血的食物，如花生，菠菜，黑木耳，鸡肉，猪肉，羊肉，海参等。防止油腻的食物，过于油腻会影响营养成分的吸收。2.调理脾胃，脾胃是气血化生之源，只有脾胃功能正常，才能保证气血的充足。建议你只要不过量喝酒、饮浓茶或

　　气血不足要多吃滋补养血的食物，例如首乌、西洋参或者黄芪等，都是养血补气的良药。此外，病人要调节自己的饮食，不要吃辛辣食物，平时可以多吃红枣、桂圆等补血的食物。除此以外。平常应当要注意休息，防止劳累过度，防止过大的生活压力，防止剧烈运动。

　　亏气亏血多发生在女性朋友身上，如果不加以调理会造成多种疾病，严重影响人的身体健康。临床用于补气血的药物有很多，比如气血和胶囊、八珍颗粒、驴胶补血颗粒、复方阿胶浆以及当归补血冲剂、黄芪精口服液等，建议在医生的指导下选择用药。药物治疗的同时还要多吃一些高蛋

　　机体的气血在不足的情况下需要经过饮食、药物等来进行调理，可以用中医的方式进行补充气血，可以从饮食入手，一日三餐适当喝些粥，比如小米粥，还可以在粥中放入大枣、桂圆等补气养血的食材，这样效果会更好。还可以服用铁剂、补充维生素，尤其是维生素C，促进血红蛋白的

　　气血两亏可经过以下几种方法调理：一、多食用红枣、桂圆、黑芝麻等补气血的食物，还可使用黄芪、当归、熟地等煲汤进行食补；二、针灸，也能起到补气血的作用；三、中药汤剂，可在中医师辨证下使用。

　　具有补气血功效的汤类有很多，如银耳枸杞汤、甲鱼汤、乌鸡黄氏汤、鸽子汤等。您如果是表现出气血虚弱的现象，还可以多吃含有铁元素的食物，如猪血、猪肝、菠菜等，都具有较好的补气血功效。

　　中医上气血两虚有三种情况，一、气虚较严重的，以补气为主，可选方四君子汤加减；二、血虚较严重的，以补血为主，可选方四物汤加减；三、气血两亏的，要气血双补，可选方八珍汤加减。但正常情况下，要在医生指导下辨证论治，不可自己盲目服用，不然辨证错误服用药物错误反

　　如果现阶段表现出了肝肾气血不足的情况，考虑现阶段应当给予一些补气养血的药物来进行调理，比如说当归补血汤，八珍汤，生脉散或者是配合补肾养血汤来进行治疗。此外，如果现阶段肝肾气血亏虚比较严重，已经表现出了长期的失眠，面色苍白以及腰膝酸软，眼干眼花的症状就应

　　小产后补气血:1、要注意休息，加强营养，多食高蛋白食物(如鸡蛋、鸡肉、鱼肉、羊肉等及新鲜蔬菜水果，以补气血。也可以在熬肉动时适当加黄芪、人参等中药熬汤喝补气血。2、在体质较虚弱时直接服用补益类药物，以尽快恢复。此外还要注意忌生冷辛辣刺激性食物、防止接触冷水