怎样能瘦手臂？

　　要解决手臂发麻的问题，首先要解决造成手臂发麻的原因，主要有下面几个方面的问题：1、手臂受到压迫，造成手臂的血液循环不畅造成的麻木，对这种情况的处理第一时间要排除压迫、恢复血流，同时适当的活动手臂，比如活动关节、甩胳膊等，一般等到血流恢复供应以后，麻木的

　　小手臂酸胀的原因有以下几点:一、局部肌肉等软组织劳损导致的，一般以长时间家务劳动者，还有过度体力劳动者容易表现出。当肌肉反复的收缩用力，造成肌肉疲劳，因此表现出酸胀症状，要注意适当休息，疼痛部位进行热敷、按摩等理疗。二，颈椎病、肩周炎等慢性病也可造成小

　　治疗手臂麻木，首先要注意手臂麻木的部位是整个肢体的麻木，还是某个部位，或者是手指局部的区域麻木。因为如果是整个手肢体的麻木，多见于脑血管病，特别是皮层的梗塞，这是脑卒中的一种表现。如果是肢体的某个部位表现出麻木感，活动后能好转，这种情况要注意有无神经的

　　手臂发麻可以给予针灸、理疗、按摩、热敷等对症治疗，也可以进行功能康复训练，手臂发麻可以给予营养神经，改善循环，活血化瘀等治疗。平时要多注意休息，保证充足的睡眠时间，不要长期看手机，看电脑，也不要长期一个动作，要勤活动手腕和手臂，要劳逸结合，可适当的进行

　　手臂发麻的原因很多，关键是要明确手臂发麻的原因，才能够进行针对性的治疗。比如第一点，如果手臂发麻是因为周围神经的损伤所造成的，在治疗方式上主要是给病人使用营养周围神经的药物，比如使用b族维生素进行治疗，同时要去除损伤的原因，比如局部的压迫造成的，可以进

　　手臂麻木，如果症状为持续性，有可能是颈椎压迫神经所造成，应检查颈椎核磁予以明确诊断。可以口服维生素B12、甲钴胺来营养神经治疗。要积极治疗颈椎病，包括颈部肌肉按摩治疗、牵引治疗，同时必要的情况下也可以考虑手术治疗。可能是由于脑血管疾病所造成，多见大脑的病

　　睡觉起来手臂发麻的原因多见的有下面三种：第一、机械性的压迫，如果睡觉的时候侧卧位正好压到了胳膊，就会造成局部的血液循环障碍，时间长了就会表现出麻木的症状，因为神经是靠血液来供养的，血液循环障碍就会造成神经的营养功能障碍，而表现出麻木。一般这种情况造成的

　　手臂酸痛发麻，考虑是臂丛神经损害造成的。臂丛是由颈5～胸1脊神经前支组成，主要支配上肢的运动及感觉，它受损时常发生神经支配区域的疼痛，故称为臂丛神经痛。臂丛神经痛分为特发性和继发性，其中继发性臂丛神经痛比较多见。临床多见的病因有颈椎病、颈椎结核、骨折、脱

　　手臂麻木、酸痛若是脑血管疾病造成的，多见于丘脑的病变，也可以见于脑干的病变，临床上也可以是缺血性脑血管疾病，也可以见于出血性脑血管疾病。建议患者要针对于出血或者缺血的病因给予治疗，同时要启动脑血管的二级预防，必要的时候可以给予患者针灸来改善麻木、酸痛。

　　手臂发麻疼痛有可能是周围神经病变、颈椎病或者周围神经麻痹所造成，病人如果有糖尿病史、糖尿病性周围神经病变，可以造成手臂发麻、疼痛症状，多表现为双侧远端明显。病人如有颈椎病、颈椎间盘突出、颈椎管狭窄，可压迫神经造成手臂疼痛和发麻的症状，需做颈椎CT或颈椎核