我失眠多梦？

　　多梦可能是工作压力太大或者精神高度紧张造成，如果心情过于压抑也会造成睡眠质量差，身体长时间处于疲劳状态也会造成这种情况。如果机体有心脾虚和肾虚等的疾病，也可造成多梦。还有睡眠的环境过于吵闹。生活中经常喝酒，大脑长时间处于活跃状态，无法正常进入深眠期。

　　根据你的这个提问来讲，晚上睡眠不好，经常做梦的原因有很多，正常有以下几种可能：第一，精神情绪的因素，比如最近是否经常处于焦虑、紧张、抑郁的状态，是否工作压力过大以及过度的担忧，都会造成失眠、多梦。第二，性格特点，有一部分人过分的追求完美做事过于认真，以

　　根据您提供的问题初步分析如下，晚上睡觉多梦可能的原因有：一、精神心理方面的原因。如果近期有工作上、经济上或者生活上的某件事情或者压力困扰着你，一直在心里纠结、思索着这件事，就会造成失眠，睡眠浅，睡眠质量下降，多梦容易醒。而且，白天思索的事情往往会在夜间

　　晚上注意有多梦的症状，考虑和心理压力过大有很大的关系，由于患上了神经衰弱，就会容易产生失眠多梦，胸闷气短的表现，可以采用口服调节神经的药物来进行用药治疗。同时还要注意观察有没有表现出不良的生活习惯，如果经常表现出熬夜症状的话，也会容易产生生物钟表现出紊

　　夜间多梦的原因比较复杂，而且这一现象在临床上也很多见。大多和当前工作学习压力过大，用脑过度，神经衰弱有关。或因睡眠姿势不当、睡眠障碍等原因而造成的。所以，表现出夜间多梦，首先要注意放松自己的压力。睡觉前可用一杯热牛奶，可服些安神补脑液，以调养身体。睡觉

　　表现出睡眠质量差、多梦的情况，可以采取以下几种方法进行解决：1.最便捷也是最有效的方法是进行助眠作用的药物治疗，比如服用阿普唑仑、睡眠安定、舒乐安定等，睡眠质量差的较轻者也可以服用安神补脑液，起到平抚神经、提高睡眠质量的作用。2.注意保持良好的心态，不要给

　　睡觉多梦考虑是思虑过多植物神经紊乱所造成的，病人在睡前不要想得过多轻松入睡，睡眠质量就会好，如果症状比较严重病人还可以适量服用滋养神经类的药物以及安神类的药物进行治疗。白天可以适量做一些体育锻炼，这样也能够使夜间的睡眠质量有所改善，因此达到减少做梦的情

　　失眠多梦和神经衰弱、身体虚弱、肾虚、植物神经功能障碍、精神紧张等有关，生活中压力过大、精神焦虑或者是长时间睡眠时间不规律都会造成经常性的失眠多梦，还易造成头晕、心烦、乏力等表现，可服用刺五加片、安神脑液和谷维素治疗调理，平时适当运动增强体质，注意规律作

　　失眠多梦的治疗方法有可以在饮食吃些有助于安神的食物，比如牛奶，小米，百合，猪心，小麦，莴苣汁等食物来缓解失眠多梦的情况。在表现出失眠多梦时要针对原因进行治疗，造成失眠的原因有很多，比如妇女更年期睡眠，学生考试前紧张失眠，疾病的影响也会造成失眠多梦，因此

　　女性有多梦的问题需要经过服用药物的方式和睡眠改善的方式治疗，例如要服用镇静安眠类的药物。还要有足够的睡眠时间保障睡眠质量，例如需要在睡前喝杯热牛奶或用热水泡脚都会具有一定安神和助睡眠的效果。失眠多梦有可能是因为神经衰弱所造成的，和个人的心理压力大也相关