睡觉多梦是怎么回事？

　　睡眠多且容易做梦容易醒可以考虑是由下面两个原因造成的：1、可能是肾阴虚造成的。体质弱、脾肾功能有问题的病人可能表现出这种问题，可以经过服用归脾丸和大补阴丸来治疗，也可以在饮食上多吃海参、核桃、黑芝麻和山药来食补。2、可能是气血虚造成的。血不养神容易造成晚

　　最近出现失眠多梦的症状，有可能是和遇到了一些事情不太容易解决，经常的反复思考，过度钻牛角尖导致的入睡困难、睡眠质量下降有关系。如果过度的紧张、焦虑、总是胡思乱想、经常给自己制定过高的目标，不能够短时间内实现，也可能会导致失眠多梦。有入睡困难梦多的症状，

　　关于失眠多梦的治疗方法，首先要根据失眠多梦的原因来做治疗。失眠多梦通常会有一些情绪上的问题，包括患者最近精神压力比较大，工作压力比较大，所导致的失眠多梦的症状。针对于这样的一些原因，要选用心理治疗的办法，对于这类型的患者比较有效。另外还有一些患者失眠多

　　根据您的症状看，神经衰弱、贫血、营养不良、心供血不足，一般都是由于生活不规律、压力大、饮食不平衡等原因造成的。如血常规、心电图、脑电图等检查，若神经衰弱，可口服谷维素、复方五味子糖浆、安神补脑液等；若贫血，可服用复方阿胶浆，再配合日常生活中的饮食，如：

　　多梦和情绪有关，紧张、焦虑、兴奋、抑郁、恐惧、烦闷等都可以导致多梦。如果多梦又不失眠，要调整自己的情绪，有一个和缓的心态，做梦就会少，也可以通过适当的运动来调节整个身体的状态。如果通过调理情绪、锻炼身体不能够缓解，可以用药物来调整，比如心脾两虚证可以用

　　对于这种情况，建议患者采取以下的措施：第一点，要养成良好的生活习惯，在下午和晚上不要喝茶，不要喝咖啡，也不要喝含有咖啡因的饮料，平时一定要注意少喝酒，这是非常重要的。第二点要注意情绪的调整，保持放松的心情，不要思虑重重，不要考虑太多的事情。第三点，培养

　　对于晚上失眠多梦有很多的原因，有部分患者是由于身体上的原因，包括疾病，比如不宁腿综合症、咳嗽等。还有情绪方面的原因，包括近期是否出现重大的事件，影响到情绪波动，导致失眠。还有生活的改变，睡眠环境的改变，包括出差引发的睡眠环境的改变，所以引发失眠。

　　出现失眠多梦，这属于一种睡眠障碍的，患者平时一定要注意调整情绪，平稳的情绪对于睡眠起到至关重要的作用的，一般情绪稳定，睡眠多梦症状也会好转的，平时思考事情也不要太多，不要有太多的顾虑。在饮食方面可以多吃一些具有安神作用的食品的，比较常见的一些小米，大豆

　　安静环境、适当运动怀孕期间出现失眠多梦，这是一种植物神经功能紊乱的表现。如果症状比较轻，有可能是怀孕造成的一种生理的现象，没有必要担心。如何进行调理，可以注意以下几个方面：第一、要保证环境的安静，睡眠的时候环境不要太嘈杂，睡前不要吃的太饱，以免因为消化

　　做梦是正常现象，患者不失眠但是做梦比较多的原因，考虑以下几个方面：1、说明患者的睡眠质量不好，梦多会导致睡眠质量低下，可能是因为神经功能衰弱、植物神经功能紊乱，精神、心理压力比较大，精神紧张等原因引起的，具体要结合患者的自身情况来分析。比如患者在工作上