怀孕吃燕窝有什么好处？

　　怀孕初期能吃燕窝，怀孕初期一般指的是怀孕前三个月内，也叫孕12周之前。大多数女性从月经停止40多天开始，可以表现出早孕反应，比如恶心、呕吐、乏力、嗜睡等。在这个时间段，饮食上没有什么禁忌，孕妇想吃什么吃什么，尽量少吃多餐，满足身体的需要。如果孕妇想吃燕窝，

　　具体好处如下。首先，可以提高女性朋友怀孕期间的抗病能力。其次，有利于胎儿的生长发育，尤其对孩子的视神经以及智力发育作用很大。女性在孕晚期吃燕窝的时候一定不要摄入过多的盐，建议在早上吃燕窝，可以防止晚上等待空腹时间过长，而使身体表现出疲劳。

　　女性在怀孕以后要根据怀孕时间来选择燕窝。燕窝分为官燕和黄燕，女性在怀孕初期，适合吃一些官燕，因为官燕中含有很多人体所需的微量元素和水溶性蛋白，食用以后有助于胎儿的发育，在怀孕中晚期，胎儿发育已经较为成熟了，因此这个时候更适合食用黄艳。

　　孕妇在怀孕之后，如果条件允许可以在整个孕期都吃燕窝，不仅能够增强免疫力，还能有助于安胎，更有利于胎儿的成长发育。对于大部分家庭中的孕妇，建议在怀孕5个月之后食用燕窝，每次3克，选择临睡前或者早晨起床后空腹的状态下食用，效果会更好。

　　妊娠期吃燕窝对自身和胎儿的发育都有较好的帮助。比如妊娠早期，孕妇会表现出早孕反应，无法保证每日摄入足够的营养，则吃燕窝可以帮助孕妇更好的吸收营养。其次。建议保持心情舒畅，加强营养，注意作息规律，不要熬夜，养成良好的生活习惯。

　　早孕期，你能吃燕窝，燕窝中含有的营养成分能够促进胎儿的神经发育，这起到了很好的作用，但因为燕窝是一种补品，也不可以食用得太多，避免造成营养过剩，造成一些症状，如上火，孕期饮食要注意以清淡为主，营养丰富。

　　孕妇在整个怀孕期间都可以适当的吃燕窝。燕窝属于一种滋补品，孕期吃燕窝的主要功效，就是提供孕期所需要的各种营养成分。如果怀孕的女性营养素摄入不足，会直接影响到胎儿体格及神经系统、免疫系统的发育。在开始确诊怀孕的时候，就可以适当的给孕妇进食燕窝，补充各种矿

　　燕窝是几种雨燕和金丝燕所分泌的唾液，主要成分是蛋白质，里面含有一种必需氨基酸，叫赖氨酸，还有三种条件必需氨基酸。但是人体所需要的必需氨基酸有八种，条件必需氨基酸有13种，因此燕窝所提供的营养远远不够人体所需要，因此自然也对胎宝宝的营养提供不了很大的帮助。

　　女性在月经期是能吃燕窝的，它不仅味道鲜美，还富含胶原蛋白，多种氨基酸，矿物质和唾液酸。尤其是唾液酸，在经期服用可以增加人体对疾病的抵抗力。同时，燕窝还具有滋阴润燥，益气养颜的功效，经期服用可以补充身体所流失的营养，对身体有好处。由于月经期间丢失了一部分

　　孕妇吃燕窝能够增强体质、提高自身免疫力和抵抗力。能够促进胎儿的脑部发育，也能保养孕妇的肌肤。燕窝属于滋阴的中药补品，具有极高的营养价值，燕窝含有大量的唾液酸，属于水溶性蛋白质，能够促进孕妇的新陈代谢，可以使胎儿发育更健康，具有保胎安胎的作用。中医学说燕