胃不舒服吃什么主食？

　　糖尿病患者一定要在日常饮食中减少糖分的摄入，主食一定要选择淀粉含量较低的食物，如果选择淀粉含量过高的食物，可能会造成血糖急速增高，建议尽量选择食用粗粮作为主食，如燕麦、玉米面、小麦面或者各种豆类。粗粮中纤维素含量比较高，能够帮助糖尿病患者促进肠道的蠕动

　　糖尿病患者的主食主要选择谷类的食物，因为谷类的食物富含碳水化合物，主要提供的是多糖，多糖类的食物，进食以后要转化成单糖才能够被吸收。所以不会使患者的血糖快速的升高，而且可以增加饱腹感。所以可以作为糖尿病患者主食的主要来源，包括有大米、小米、糯米、薏米、

　　主食是维持身体热能的主要物质，如果摄入不足，不能满足机体基础代谢，将可能对身体造成不良的影响。糖尿病患者一般的主食都是可以吃的，主食的摄入量要求达到总热量的百分之50到60%。建议选择富含膳食纤维，含糖量低的主食，这样子容易产生饱腹感。例如高梁，荞麦，燕麦

　　主食主要根据糖尿病患者的情况确定。如果患者需要手术，有严重的急诊感染，或患有酮症酸中毒，食欲差，胃肠道症状严重，建议多吃易消化的食物，如粥、鱼汤、米饭、面条、馄饨等。简而言之，掌握好原理，主食主要由糖类组成，占一天总热量的50-60%，不同的人可以根据饭后血

　　中国人的饮食是以米面谷类为主食。糖尿病患者既可以选择粗杂粮，也可以选择精加工的大米白面，因为这些都属于主食，同样含有碳水化合物，也就是淀粉。每天必须保证一定量的碳水化合物的摄入。每一位糖尿病患者可以根据自己的体重，活动量的不同，主食摄入量也有所不同。每

　　中国人是以米面谷类为主食的。糖尿病病人可以将精加工的大米白面与粗杂粮等混合或者交替的食用。粗杂量指的是燕麦，荞麦，玉米面等，因为这些食物中有较多的维生素，多种的微量元素，又富含膳食纤维，对控制血糖血脂有利，而且它们在胃肠道中消化吸收慢，在胃肠道中停留时

　　血脂高的人在主食方面是不做严格要求的，主要是计算每天总的食物摄入的热量。影响血清总胆固醇的主要成分是饱和脂肪酸和膳食中的胆固醇，以及因膳食热量的摄入和消耗不平衡，而造成超重和肥胖。所以，膳食治疗的主要内容是降低饱和脂肪酸和胆固醇的摄入量，以及控制总热能

　　在孕期糖尿病患者更要注意营养，要放宽对主食的限制，像包子、面条、馒头、花卷、大米饭等都可以作为主食。但是需要注意要定时定量，同时结合自身的体重，有无并发症，每天的体力活动量等在医生的指导下制定主食的量。碳水化合物要占到一天总热量的50%到70% 。千万不要因

　　孕期糖尿病的孕妇有很多食物可以作为主食而选用的。首先血糖高的孕妇可以食用小麦，小麦含有的粗纤维比较多，粗纤维进入人体后容易膨化，使人体产生饱腹感，抑制其他高热量食物的摄入，人体热量下降，对血糖控制有积极作用。血糖高的孕妇也可以食用小米，小米有清虚热，补

　　由于糖尿病患者需要保持其血压的平稳，因此在饮食方面需要特别的注意，比较常见的主食，玉米，薏米，小米，燕麦，荞麦和糙米都能够起到抑制患者血糖上升，并且有助于控制血糖的作用。适当会出现预防消化不良，并且能够补充患者身体所需的营养蛋白质和维生素等制品，因此糖