晚上经常胃胀气是什么原因？

　　失眠是指睡眠时间减少，睡眠质量降低，轻者睡眠时间减少，严重者夜不能寐，影响第二天的工作、生活，可以引起嗜睡、无力、健忘等症状。引起失眠的原因主要是由于精神心理压力过大，情绪不稳定，考虑事情过于复杂有关，如果白天工作压力过大，近期遇到烦心的事情都可引起失

　　失眠是临床最常见的一种疾病，是指睡眠不足、容易早醒、睡眠质量下降，对生活质量和工作效率造成很大影响。本病主要是压力过大，引起的心理问题。孕妇在生产后因精神压力、生活压力、夫妻关系、婆媳关系等因素，容易导致失眠多梦、情绪异常等心理改变。要及时进行心理疏导

　　失眠能对大家造成一些危害，是不争的事实，那么经常失眠对身体有什么危害？下面就给大家介绍一下。1、导致内分泌失调。人体长期睡眠不足或处于紧张状态，会使内分泌的应激调控系统被激活而发生调节紊乱。2、诱发心脏病。每晚平均睡眠5个小时的人要比平均睡眠8个小时的人更

　　人们能够拥有一个优质量的睡眠，是自己身体健康的重要标志，然而当人们遇到失眠的时候难免心神不定。第二天醒来因为自己前一天睡眠质量的低下，而觉得头昏脑涨，头晕乎乎的。因此失眠带给人们的问题以级为严重，那么失眠到底是怎么回事，哪些原因会引起失眠呢？失眠可以有

　　女性如果经常自慰对身体的影响，容易导致不孕，经常自慰会导致出现生殖系统的感染，容易患上阴道炎、宫颈炎、盆腔炎。有的女性对自己的生殖器官所在位置不是很清楚，如果过度刺激也有可能会引发尿道感染，导致出现尿急、尿频、尿痛。所以在长期炎症的刺激下就会影响生育，

　　女性经常失眠大多数考虑由于精神压力过大、心理因素，或者内分泌紊乱和更年期综合征等等多方面原因有关系的。中医认为气血不足等有关系，所以需要去医院精神心理科就诊，让医生检查后来确定。可以在医生的建议下口服镇静安神调节神经的药物，配合中医中药进行辨证治疗的。

　　女性经常自慰对于身体的健康是没有什么好处的。因为自慰卫生处理不当的话有可能会引起妇科炎症，所以一般情况下都不建议长期自慰。平时患者一定要注意个人的卫生，勤换内裤，饮食上尽量多补充一些维生素和蛋白质来增强身体的免疫力，这样有助于妇科炎症的预防。平时患者一

　　每个人都会有焦虑的情绪，特别是责任心比较强的人，遇到工作困难，压力比较大，会出现睡眠不好、失眠多梦等情况。其本身是一种自然的规律和现象。患者要学会去接纳它，不要过度关注睡眠，可以进行冥想，配合深而慢的呼吸以及放松性的想象。

　　经常手淫应该怎么办：手淫这种方式是比较好的一个宣泄方式。对于没有性伴侣，身体状况良好的，那么规律的手淫还能够预防很多疾病。比如前列腺炎，通过手淫的方式，有可能还能改善它的症状。但是经常手淫也会有一些弊端。手淫往往患者都处于一种高度紧张的状态，有的环境不

　　经常失眠睡不着觉，要考虑以下几种原因：1.如果平时作息不稳定总是熬夜，就会导致白天睡得时间久，晚上睡得少，所以会出现失眠的问题。2.长期工作压力大会导致精神紧张，甚至是神经衰弱，神经衰弱的患者会出现失眠、多梦、头晕、无力等不适症状。3.如果除了失眠，还伴随腰