四点钟醒来是什么原因？

　　问题分析：您好，对于失眠引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。意见建议：可以口服谷维素片、维生素B1片；安神补脑液枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。

　　失眠是由于情志、饮食内伤，病后及年迈，禀赋不足、心虚胆怯等病因引起心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病，失眠是临床常见病，虽不属于危重病，但常妨碍人们的正常生活，顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药的依赖，中医通过调整人

　　总是晚上三四点钟醒过来，原因有很多种。比如说年纪大的病人，睡眠的时间要求不多，有些人睡得比较早，睡到三四点钟，自然而然就醒过来，再也睡不着。还有部分人是因为精神环境方面的因素造成的，比如说病人的生活，工作，学习比较紧张，压力大，最近受到什么刺激，受到什

　　总是在半夜三四点钟醒来，可能是因为睡得比较早，这样当然也就过早的醒。比如我们需要的睡眠时间是7个小时，晚上九点睡觉，凌晨三四点钟醒，其实睡眠的时间也有6~7个小时了。此外一种情况可能是因为抑郁症，因为抑郁症的病人都会有早醒的症状，醒了之后就难以再次的入睡。

　　晨尿并没有具体的时间点，正常是指早晨起床后的第一次小便。由于尿液在膀胱内储存了一夜，表现出了浓缩，在做各项检查时，精确度会提高很多。所以，在做尿常规、尿肾小管功能等检查时，正常采取晨尿作为标本，一般是采取清洁中段尿，不要留取初始或末端的尿液作为标准，因

　　在怀孕时孕妇尽量要在晚上10点钟以前睡觉，因为最佳的睡眠时间应当是在10点到后半夜2点之间。而且孕妇应当多睡一些，每天要保证8-9个小时的睡眠时间。中午要保证1个小时的睡眠时间，每晚在睡觉前能喝一杯热牛奶有助于睡眠。怀孕时不可以熬夜，要作息规律，保证充足的睡眠

　　早早孕检测使用的晨尿是指早上起来之后的第一次排尿，不用关系具体的时间。早上的晨尿HCG的浓度是比较高的，用晨尿做测试，准确度会更高一些。到了中午或者晚上，由于大量的喝水，尿液里面的HCG浓度就会被稀释，因此检查的结果就不会特别的准确。在使用晨尿检测怀孕时，将

　　晨尿主要指的是早晨醒来的时候第一次排尿，并不是对时间的严格限制，也就不存在几点钟的尿。晨尿的留尿方法主要是早晨醒来第一次小便的时候留取中段尿，进行尿液方面的相关检查，留取这个时间段的尿是检查结果最准确的，最能够体现出病人的身体状态，明确是否存在相关指标

　　晚上最佳的睡眠时间是九点钟左右。晚上睡觉不宜过早，也不宜过晚。过早睡觉会影响到食物的消化吸收，有可能会造成消化不良。睡眠时间过晚则会造成睡眠不足，有可能造成植物神经功能紊乱，并会影响到身体其它各系统以及器官的功能。晚上九点左右距离晚饭时间已经过了两小时

　　一般的话是可以和正常人一样的，不需要进行特殊安排的，不过要控制在十个小时或者十二个小时，一般的话晚上尽量在九点之前上床睡觉，早上可以七点起，呼吸新鲜空气，不过有些孕妈妈由于反应比较大会造成极其容易犯困，这种请况的话什么时候困就尽量让自己去睡觉，准妈妈的