吃什么能降三高？

一般临床上的三高指的是高血压、高血糖、高血脂，病人要注意平时的饮食中要防止进食糖、盐、脂肪过多的食物，还有辛辣、寒凉等刺激性的食物也应当减少食用，避免病人的病情加重，严重时可能还会诱发心脑血管疾病的表现出。

三高患者可以多吃一些水果。比如苹果含有丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃3个以上苹果，即能维持满意的血压。也可以常喝牛奶，含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收。

三高是指高血压、高血脂、高血糖，和遗传以及过度肥胖、饮食不当有关，容易造成各种并发症。治疗建议：定期到医院进行详细体检，患有三高要根据医生指导用药，降糖、降压药需要遵循医嘱。少吃脂肪含量高的食物。

得了三高可以经过服用药物以及饮食、运动等，控制病情发展，症状严重的病人建议去正规的医院进行就诊治疗，防止延误病情于症状加重。在平常的时候注意不要吃脂肪，胆固醇，盐分以及糖分含糖量含量高的食物。

三高人群是指高血脂、高血糖和高血压，这一类人群要严格的控制脂肪、热量、糖分、蛋白质等物质的量，可以适量食用一些优质蛋白、低糖、低脂、低盐的食物，如苦瓜、茄子、芹菜、五谷杂粮、深海鱼、苹果等。

对于高血压，高血脂和高血糖三种情况，建议能吃一些大蒜，清除血管内的脂肪，降低胆固醇，菜花以及胡萝卜对于这种情况也有一定的好处，可以多吃一些绿叶蔬菜来控制血糖，还是要遵医嘱使用药物配合治疗的。

三高指血压高、血脂高及血糖高。降三高最有效的水果是山楂，山楂具有健脾消食，去除体内多余的油腻，还能活血化瘀，而且含糖分又低，是降血压、血脂、血糖最适合的水果。还有猕猴桃也具有降三高的作用。

是能吃的，对您的症状是有很好的缓解作用的，降三高食品是指可以降低高血压，高血糖，高血脂的食品，如燕麦，银耳，山药，玉米，荞麦茶等一系列食品，期间您还要保证自己的作息规律，不要总是熬夜。

三高指的是高血压、高血糖、高血脂。建议：饮食以低盐、低脂、优质蛋白饮食诸位；防止食用动物的内脏、烧烤煎炸类的食物，选择鱼虾等优质蛋白，饮食需要注意荤素搭配合益，适当的进行身体锻炼。

三高也就是高血糖、高血脂、高血压，由于高血糖，病人是不能食用含糖的水果的，但是大部分的水果含有糖分，因此病人能吃一些升糖指数较低的水果，例如猕猴桃、草莓、苹果、西红柿、黄瓜等。