喝枸杞有什么功效

　　菊花有疏散风热和清肝明目的功效，决明子同样可以清肝明目，并且可以润肠通便，金银花具有清热解毒、消炎退肿等功效，枸杞可以滋补肝肾，其性平。菊花、决明子以及金银花，其性寒，如果服用过多，会导致腹痛和腹泻，因此脾虚便溏的患者要慎用。

　　红枣可以补气养血和健脾养胃，枸杞可以滋补肝肾，黄芪可以补中益气，三种药物一起泡水喝，具有补气血和强肝肾的功效，可以治疗气血不足导致的面色苍白、月经量少、自汗、胀气下垂等，但是泡水喝只能作为辅助治疗，最好在医生的指导下辨证施治，采取相应的药物进行调理。

　　菊花本身有疏风散热的功效，并且可以清肝明目，枸杞本身有滋补肝肾的功效，黄芪具有补中益气的功效，三种药物同用可以治疗肝火旺盛以及肝肾不足。一般情况下如果以补气为主的，可以使用枸杞和黄芪，以清肝、清胃火为主的可以单独使用菊花。

　　红枣和枸杞一起食用，可以起到滋补气血、补中益气以及健脾益胃等功效。红枣主要是能够补气养血、安神，而枸杞可以滋阴润肺，两种食物同时食用能够改善脾胃虚弱的症状，也可以起到滋补气血的效果。对于贫血或者气血两虚都有缓解的作用，同时还可以润肺、美容养颜等。

　　黑枸杞可以起到保护肝脏和明目的功效，而且黑色食物入肾可以滋阴补肾，吃黑枸杞还可以预防高度近视、抗衰老。黑枸杞可以起到降血压、降胆固醇和甘油三酯的作用，对于冠心病、高血压的人群有辅助治疗效果，但是要注意发烧或者有炎症、腹泻的时候，避免食用黑枸杞，以免加重

　　每天适量少喝枸杞泡水几乎没有坏处，如果每天喝的量都比较大，可能会对肝功肾功造成一定的损伤，所以要适量喝枸杞泡水。由于每个人体质不同，喝枸杞泡水的副作用也不完全一样，如果属于容易上火体质，由于枸杞具有助火的特点，经常喝枸杞泡水很容易导致咽喉疼痛、牙龈红肿

　　月经期是可以喝黑枸杞的，但是要注意适量，避免过多摄入。黑枸杞含有丰富的营养成分，比如蛋白质、维生素、矿物质。枸杞多糖等，能够达到补肾养颜，提高免疫力的作用。在月经期应该注意休息，保持生活规律，饮食注意增加营养，不要吃辛辣刺激性食物。

　　不建议血糖高的患者喝枸杞水，喝枸杞水易导致血糖进一步上升，而高血糖患者需将血糖控制平稳。首先，需控制饮食，减少高热量、高糖含量食物的摄入，可有效控制餐后血糖。其次，增加有氧运动，可根据患者身体状况选择游泳、慢跑、快步走、骑自行车等，运动可消耗体内热量，

　　血糖高患者可以适量吃枸杞。枸杞的热量不高，含糖量也不是很高，糖尿病患者在血糖控制好的情况下，可以适量食用枸杞，不会明显影响血糖。枸杞是一种常见的中药，具有很多功效，可以补肾益精、养肝明目、生津止渴、补气益血、抗疲劳、抗脂肪肝等。

　　备孕是够吃枸杞，枸杞这种中药有滋阴补肾以及增加机体免疫力的作用，所以对于肾虚和气血虚弱的人可以吃枸杞。但是，吃的时候注意不要吃的太多，每天十粒左右即可，吃多了也是不好的，有可能会引起人体上火，还可以用枸杞泡水喝，根据自己喜好选择。