来例假能喝柠檬水吗

　　柠檬中含有丰富的维生素C和有机酸，有助于促进消化液的分泌，同时还有一定的杀菌作用。柠檬富有香气，疲劳的时候喝一杯柠檬汁，能让人振奋精神，促进食欲。柠檬含有丰富的维生素C，具有增强免疫力，预防感冒的作用。平时饮用淡柠檬水比较好，对于有胃溃疡的患者不适合饮用

　　生姜柠檬水能够改善体寒体质，因为生姜可以促进血液循环，使身体产生温热感，能够达到祛风散寒，排寒消肿等一些功效，尤其对于一些咽喉肿痛的人群可以起到调理作用，另外生姜柠檬水当中含有丰富维生素C以及其他矿物质、微量元素，都能够有效提升机体免疫能力，对女性来说

　　金桔柠檬水，首先含有丰富的维生素以及微量元素，尤其是VC含量比较高，能够提升机体免疫能力，抗病能力。另外，对于咳嗽、咳痰、肺燥，或者是有食欲不振的人群，多喝一些金桔柠檬水能够有效的健脾开胃，尤其对于消化不良的人，也能够起到很好的促进消化和吸收的作用。

　　喝柠檬水不可以祛斑。柠檬水含有非常丰富维生素C，摄入体内能够起到抗自由基、抗氧化效果，但是并没有非常明确祛斑作用，虽然摄入维生素C能够起到预防色斑作用，但是并不具备去除色斑能力，所以不要过度迷信柠檬水。如果觉得色斑影响美观，可以通过激光等方式治疗。

　　小孩子可以喝柠檬水，但是最好喝新鲜的柠檬水，因为柠檬含有丰富的维生素，能够促进机体对铁质的吸收，同时也有利于开胃消食，缓解便秘。但是，要注意，要等宝宝出生六个月以后才能够适量摄入，因为柠檬水味道比较酸，不能空腹饮用，并且喝柠檬水有时喝多了还会引起消化不

　　柠檬水对胃部基本没有伤害。柠檬水是弱碱性水，而胃部呈酸性环境，喝柠檬水并不会对患者造成损害，并且适当的喝柠檬水对人体还是有好处的，可以补充维生素。对于部分胃病患者，适当喝一点柠檬水还有一定的治疗意义，可以帮助患者改善腹痛、腹胀、烧灼不适等感觉。

　　薄荷柠檬水具有美白皮肤、促进新陈代谢、清热解暑的功效。柠檬中含有的有机酸可以清除血管内有害物质，而薄荷可以疏散风热，具有消暑功效，一起饮用之后，可以促进体内的有毒物质排出，美容养颜的同时还能够缓解暑热以及口臭的症状，同时也有利于清除疲乏劳累。

　　糖尿病人可以喝柠檬水。柠檬属于低糖水果，升糖指数较低，同时含有丰富维生素C，适合糖尿病人饮用。糖尿病患者以低盐低脂、低热量少糖饮食为主，建议多进食绿色蔬菜、水果，如黄瓜、番茄、芹菜、洋葱、苦瓜、萝卜、冬瓜、山药、豆芽等，水果需要选择低糖水果，如橙子、柚

　　正常情况下，小孩是可以喝柠檬水的。柠檬水不但有助于促进孩子的消化和吸收，而且柠檬当中含有丰富的维生素C的成分，有助于增加孩子身体的免疫功能，对孩子的健康是比较有益的。但是，如果孩子患有消化性溃疡等疾病的时候，最好不要给孩子喝柠檬水，因为柠檬水会促进胃酸

　　血糖高的人可以喝柠檬水，但是要适量喝，不可以放糖。柠檬是一种低糖水果，柠檬水含糖量是比较低的，适当喝柠檬水不会对血糖造成太大的影响。柠檬水中还富含大量的维生素C和维生素E，为身体补充微量元素。不能过多喝柠檬水，否则会导致胃酸分泌异常，引起恶心、消化不良等