早上空腹喝一杯姜水好吗？

　　每天早上喝些淡盐水，可以促进血液循环、新陈代谢，帮助燃烧体内的脂肪；还能降火，对肾脏较好，缓解便秘等表现。牙龈出血、有炎症者适当喝也能缓解其症状，降火解毒效果较好，能消炎止痛，缓解咽喉炎等。但要控制好盐分，切忌放太多盐。高血压病人不宜喝，适量喝即可，切

　　早上晚上喝一杯蜂蜜水有润肠通便的作用，而且有美容养颜的作用。蜂蜜富含有各种微量元素和维生素，含有果糖，对身体是有一定益处的，但是如果身体有些肥胖，最好不要在睡前喝蜂蜜水，有可能会造成发胖，如果胃肠功能不太好，有拉肚子等表现，不要在空腹的时候喝蜂蜜水。

　　睡前一杯蜂蜜水的功效和作用一般是具有是清肠排毒，促进胃肠道蠕动，养阴润燥、祛除湿热、补充水分、促进身体的新陈代谢、舒缓情绪、放松神经、促进睡眠，经常喝有利于美容润泽肌肤、淡化面部的色斑，延缓衰老，降低血压黏稠度，减少心血管系统疾病的发病率。

　　睡前喝一杯蜂蜜水可以调节肠胃功能，具有润肠，促消化，预防便秘的作用。蜂蜜水中营养丰富，容易被人体吸收。对于缓解失眠，改善睡眠质量有一定的帮助。不可选择空腹喝蜂蜜水，不然使体内酸性增加，胃酸分泌过多，对胃部造成不适。睡前要适当的喝蜂蜜水不可摄入过多，避免

　　女性晨起一杯蜂蜜水，能够为身体补充能量的同时，还能够润肠通便、美容养颜，想要让自己变美丽，不妨就试试吧！其实，除蜂蜜水之外，女性朋友们还可以选择柠檬水、淡盐水、薏米水，都有美容保健之功效。

　　喝蜂蜜水的好处：1.缓解神经紧张，消除疲劳，帮助睡眠；2.美容养颜，减少皱纹的产生，延缓衰老；3.降低胆固醇，预防高血压、心脏病以及心血管疾病的发生；4.润肠通便；5.可以杀灭口腔细菌，保护口腔健康。但是喝蜂蜜水对人体也有坏处：1.空腹饮用会刺激胃酸，造成肠胃疾病

　　早晨喝一杯蜂蜜水的好处包括：1、美容养颜：蜂蜜水富含维生素、氨基酸和微量元素等营养物质，有利于促进人体的新陈代谢，加快代谢废物的排出，从而美白皮肤，延缓衰老。2、润肠通便：早晨喝蜂蜜水还有利于促进胃肠道蠕动，帮助排出宿便，清洁肠道。3、增强体质：适当喝蜂

　　早晨喝淡盐水是起不到的节食效果的。一般经过整晚的深度睡眠，人醒过来之后身体确实需要有大量的水分，但是不需要摄取过多的盐分，确保没法人体所需要有的水分，反而会增强人体盐分的摄入量，正常人体盐的摄入量是三克约莫。如果额外增强，可能会引发身体压力，因此适当的

　　早上晚上喝一杯蜂蜜水有润肠通便的作用，而且有美容养颜的作用。蜂蜜富含有各种微量元素和维生素，含有果糖，对身体是有一定益处的，但是如果身体有些肥胖，最好不要在睡前喝蜂蜜水，有可能会造成发胖，如果胃肠功能不太好，有拉肚子等表现，不要在空腹的时候喝蜂蜜水。

　　每天一杯蜂蜜水的好处：第一、每天喝一杯蜂蜜水，不仅可以养气、滋阴补阳、止咳化痰，而且长期服用还可以强身健体、管理皮肤，使皮肤细腻光滑，富有弹性。第二、每天一杯蜂蜜水的主要食用功效是清热、补中、润燥的作用。第三、喝蜂蜜水有润肠通便的功能，能起到预防和治疗