黑豆薏米的功效和作用?

张萌萌 2025-06-21 22:32:33 1

  黑豆皮和薏米,都是日常生活中的一些杂粮,三者都含有膳食纤维,食用后可以促进肠胃蠕动,缓解便秘,对身体有一定的排毒功效。红豆薏米这三种食物可以搭配在一起熬粥喝,具有一定的调理脾胃、益气补血的效果,常喝红豆薏米粥还可以养颜补肾、明目乌发的作用,对肾阳虚造成的小腿浮肿,也有一定的消肿作用。

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