颈椎病做什么运动最好？

　　颈椎病自测方法有以下几种：1.了解颈部有无不舒服的表现，例如疼痛、僵硬等。2.观察手指有无麻木或刺痛表现，肩膀有无酸胀痛，如果是有双手麻木的情况，考虑是颈椎病。3.如果自身表现出了头晕、头痛、失眠等表现，提示可能是颈椎病。4.如果发现四肢无力、走路不稳，可能由

　　主动脉型颈椎病主要是由于颈椎横突孔的增生而导致对椎动脉产生压迫，因此一般治疗椎动型颈椎病一般对症给予活血化瘀的口服药物，如秦川通痹片、追风透骨胶囊等；如果病症炎症严重，可以选择参芎葡萄糖、红花注射液或者是丹参注射液等活血化瘀药物进行静脉注射。

　　治疗颈椎病的中成药主要分为以下三大类：口服类、输液类还有外用类，颈椎病的病因多为长时间伏案、受风、受寒，用药多针对疏通经络、风、寒、湿几类。总体而言口服类的中成药主要是以舒筋、通络、止痛为主，如颈复康、大活络胶囊等。输液类的药物主要是以活血化瘀为主，临

　　颈椎病可以经过做一些体育运动来缓解症状：1、经过做拉伸颈肩部的肌肉的运动对抗不良姿势，可以起到放松颈部肌肉，恢复颈椎曲线。2、可以进行头部后仰运动胸部挺直，头朝前方，双肩放松，双手自然下垂，缓慢上仰至看见天花板，维持3-4秒。可以拉伸颈阔肌和胸锁乳突肌，放

　　针灸治疗颈椎病是没有危险的，一般在大椎、哑门、风府、风池、昆仑、支正等穴位进行。大椎位于后正中线，第7颈椎棘突下凹陷中；哑门在后发际正中直上0.5寸；风府位于后发际正中直上1寸；风池在后发际上1寸，胸锁乳突肌和斜方肌之间凹陷中；昆仑位于外踝高点和跟腱之间的凹

　　颈椎病病人常因病变部位压迫血管，造成脑部血氧不足造成头痛等其他不适。建议：经过营养神经、活血化瘀的药物或按摩、针灸等物理手法来治疗颈椎病。若您颈椎病较为严重，可经过手术方式进行治疗，这样能有效缓解您头痛的症状。

　　颈椎病一般常见就是颈背部疼痛，肩背部疼痛。缓解方式有以下几方面：1、常规的缓解都是局部做热敷、理疗、按摩，甚至是一些针灸。2、改变生活中的一些不良的姿势，尤其是坐立，甚至是头部，要经过背曲缓解一些症状。3、在日常生活中，可以做一些运动，比如小燕飞的运动，

　　颈椎病目前治疗大多都是采用保守的药物治疗，比较常用的药物是非甾体抗炎药，例如美洛昔康、布洛芬等。或者对局部进行热敷，并进行按摩，可以联合针灸、牵引等疗法治疗。可适当做一些运动，增强身体抵抗力。尽量抑制激烈的感情波动，防止强烈的精神刺激，放松心情。

　　食道型颈椎病吃一些容易消化的食物，如小米粥，面条，还要多吃蔬菜。食道型颈椎病主要是椎体前缘表现出骨刺，向前突出压迫食管，造成患者吞咽困难的临床症状；或者刺激或压迫膈神经表现出呼吸困难，或者刺激或压迫喉返神经造成声音嘶哑等。演饮食要以清淡为主，防止吃辛辣

　　神经根型颈椎病它是颈椎病的一种类型，它的发病率相对比较高。那么神经根型颈椎病怎么治疗呢？大部分的神经根型颈椎病，是可以经过非手术治疗解决的。这种非手术治疗包括使用一些，药物、牵引、理疗等手段。所有的非手术治疗，其目的是解除肌肉的痉挛，增大颈椎的椎间隙，