如何消除副乳运动方法?

任延律 2025-06-21 23:07:04 1

  根据你目前的分析和描述,首先要做的就是将不合适尺寸的文胸全部脱掉,让胸部自然地被挤压。最好每天都做胸部按摩,按摩副乳。然后多做扩胸运动和瘦手臂运动,在没事的时候多做扩胸运动,比如看电视的时候,把水瓶举到身后屈肘,练习瘦手臂运动。

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