坐骨神经痛怎么缓解？

　　坐骨痛方法有：1.休息一段时间，调理一下身体。2.可以使用药物的方法来进行缓解。表现出了坐骨神经症，可能是由于炎症刺激所造成的，跟长期的不良姿势有一定的关系，可以适当的使用一些消炎类的药物，而且表现出坐骨神经痛之后一定要休息一段时间，防止参加剧烈运动。

　　造成坐骨疼痛的原因比较多，如果有外伤病史，则考虑局部骨折或软组织损伤造成，如果没有外伤病史，一般考虑坐骨占位性病变或坐骨滑囊炎造成。这种情况，首先应当去骨科就诊并行拍片检查，排除骨头问题，滑囊炎的话，一般经过查体及病史就可以确诊了。骨头占位性病变一般需

　　坐骨神经疼痛，在现实的生活当中非常常见。除了应用药物之外，也可以进行自我按摩。首先按命门穴，站位或者坐位，用一手或两手的拇指按住命门穴，该穴在第二腰椎棘突下方的凹陷处，用力按住该穴，并且感觉到有点酸胀，然后揉动数十次。可以揉肾俞穴，用一只手的拇指按住肾

　　坐骨神经痛是老百姓说的一种俗语，其实严格来说包括两部分：腰椎盘突出症和梨状肌综合征，二者都表现出了压迫坐骨神经后表现出的一种症状。第一种坐骨神经痛是因为椎间盘突出以后，压迫了坐骨神经造成疼痛；第二种比较分少见的就是梨状肌，即在坐骨神经走行的通道中，梨状

　　坐骨神经疼痛的致病原因有很多。进行治疗，首先要明确病因来进行对因、对症治疗。坐骨神经痛的症状，主要表现为坐骨神经支配区域的疼痛、麻木，可出现臀部、大腿后侧、小腿后侧、外侧以及足底外侧的放射性疼痛、麻木症状，大多是由于腰椎间盘突出压迫坐骨神经导致的。应给

　　坐骨神经痛可以由外伤引起，也可以因为梨状肌综合征卡压引起，还可以因为腰间盘突出的压迫引起坐骨神经痛。所以，针对不同的原因，要采取不同的缓解措施。外伤者可以休息、制动、营养神经，配合物理治疗缓解疼痛。梨状肌综合征可以行局部松解或者物理治疗，如经皮神经电刺

　　坐骨神经痛有手术治疗以及非手术治疗，要是非手术治疗无效的情况下就可以选择手术治疗，而手术治疗主要采用微创手术，比如微创椎间盘切除术。而非手术治疗包括短波及激光等物理疗法，还有中医的按摩、针灸等疗法，还有药物治疗。多休息，加强营养，多吃鸡蛋，牛奶，瘦肉，

　　轻度的坐骨神经痛，可以尝试自我按摩，具体方法可以先从面部开始，用拇指或食指按揉阳白、太阳、鱼腰、四白、上关、下关，在各穴位按摩一至两分钟，用手交替拿捏曲池、合谷、内庭，还可以用大拇指点按太冲、太溪。出现坐骨神经痛，尽量避免过度劳动，很多需要弯腰的劳动尽

　　坐骨神经痛一般表现为下肢放射性的疼痛和腰间盘突出，压迫神经和血管有一定关系，可以表现为臀部、大腿后部、小腿的后部脚外部的疼痛。腰部疼痛不能直立。膝盖不敢弯曲，臀部不敢屈曲，脚趾不敢着地，过度的劳累或者走路过远就可以造成坐骨神经痛，休息以后症状可以减轻或

　　坐骨神经痛与梨状肌综合症儿的疼痛基本上是一样的，坐骨神经痛的原因最多见的就是腰椎间盘突出症，它主要就是髓核刺破纤维环，压迫神经根所引起的疼痛，比如说下肢麻木疼痛的现象，像梨状肌综合症也可以引起坐骨神经痛。简单叙述一下梨状肌，梨状肌是一个扁平的带状肌肉，