为什么人在睡觉时突然一抖？

从理论上讲，右侧卧是大部分人都会认可的一种健康睡姿，右侧卧不会压迫心脏，还有利于消化，有利于体内的营养成分代谢。但是对于健康人来说，大可不必太在意自己的睡觉姿势。因为人一旦睡着以后，就不能保持一个固定的姿势睡到天亮。而且右侧卧并不一定适合所有人，因此大部分

宝宝在晚上表现出了哭闹，烦躁，不睡觉的情况，首先需要辨别宝宝的身体有没有表现出异常，是否是因为疾病造成的，如果排除是疾病造成的，那么则可能是在睡前过于兴奋，或者是睡眠环境不好，也有可能是孩子在睡前喝奶喝得过多，造成肠胃不消化而造成的。表现出这种情况应当在睡

在孕期有一种错误的观念，就是认为需要左侧卧位。从理论角度讲，左侧卧位能够减少子宫对下腔静脉和腹主动脉压迫，增加子宫血流灌注。但是这种说法也仅限于理论，在临床工作当中，对于孕期睡觉姿势的要求只有一个原则，就是怎么舒服怎么来。左侧卧位，右侧卧位或平卧位都没问题

5个月也可以平躺。然而，妊娠后子宫增大会压迫子宫血管，建议孕妇尽量左侧睡眠。因为左侧睡可以纠正子宫右旋，缓解子宫对子宫血管的压力，有利于宝宝的血液和氧气供应。所以，妊娠晚期后，建议尽量左侧睡眠。同时，建议孕妇加强含铁、钙的饮食。如果一些孕妇缺钙，长时间左侧

孕晚期表现出想睡觉可能是由于体力消耗过快所造成的，此外也有可能是由于过度劳累所造成的，在表现出犯困的时候也可以适当的休息，但是也要注意在白天入睡的时候，入睡的时间不要过长，否则也有可能会影响到晚上的睡眠情况。在怀孕之后也要注意营养的补充，除了能吃一些鱼肉，

在怀孕晚期的时候睡觉睡姿需要注意的是防止腹部受到压迫。一切以孕妇觉得舒服为主要原则，并没有太严格的规矩。怀孕晚期受右旋子宫的影响，有可能会表现出仰卧位低血压综合症，这个时候可以调整睡姿，采取侧卧位的方法进行缓解。建议在怀孕晚期要多休息，防止进行剧烈的活动，

妊娠晚期的孕妇易发生睡眠出汗，主要是由于体内雌激素水平升高，造成肾上腺皮质功能亢进，以及孕期基础代谢率增加等。可能都增加了出汗。怀孕期间出汗后及时换衣服，避免感冒。如果出汗伴随心悸和头晕等表现，则可能是一种病理现象，如低血压或低血糖。

孕晚期睡觉的姿势可以采取左侧卧位，因为这样能够减少子宫对血管的压迫，对身体都有一定的好处，而且也有利于胎儿的发育。如果长期的保持一个姿势感觉难受的话，也可以适当的采取右侧卧位或者仰卧位等。需要定期到医院做好检查，随时关注胎儿的变化，此外也要好好的休息，保证

女性孕晚期在睡觉时流口水，其原因可能是孕妇胃肠道不好，增大的子宫上抬膈肌，压迫胃，造成胃酸反流，因此造成睡觉流口水。也可能是孕妇睡姿的原因，女性侧卧睡，挤压到脸，也会使口腔水挤压出去，表现出流口水的现象。

孕晚期睡觉的时候最好可以采取左侧卧位，当然也可以适当的右侧卧位。因为左侧卧位睡觉可以减少子宫对血管的压迫，而且也有利于血液的循环，对胎儿的生长发育也是非常健康的。并且也能够减少孕妇表现出下肢水肿的症状。在怀孕后期需要定期到医院做好检查，随时关注胎儿的变化，