女生来月经期间可以喝牛奶吗？

　　月经期间能吃菠萝，不过要适量，因为菠萝属于微寒食物，在经期过量食用菠萝的话容易造成痛经。此外菠萝中含有丰富的维生素以及微量元素、矿物质，可以补充身体所需的营养成分，并起到健胃助消化、解暑的功效，所以少量食用可以帮助放松肌肉，并适当缓解疼痛。

　　月经期间能吃菠萝，不过要适量，因为菠萝属于微寒食物，在经期过量食用菠萝的话容易造成痛经。此外菠萝中含有丰富的维生素以及微量元素、矿物质，可以补充身体所需的营养成分，并起到健胃助消化、解暑的功效，所以少量食用可以帮助放松肌肉，并适当缓解疼痛。

　　女生在来大姨妈期间是可以洗澡的，尤其是在炎热的夏天，更需要注意个人的卫生情况，洗澡的时候尽量用淋浴，不要用盆浴，然后水温不要太高，时间也不要太长，洗完澡以后一定要用热毛巾擦干，头发要用吹风机吹干，不然很容易造成感冒的，因为女生在姨妈期间的身体会比较虚弱

　　女生月经期间不要吃凉的和辛辣有刺激性的食物就可以，适当的吃一些营养丰富的食物。注意多喝一些温开水，多吃一些鱼类，蛋类的食物，还可以增加富含铁元素食物的摄入，防止血液丢失太多会有贫血症状，富含铁元素的食物有红枣、枸杞、猪肝、羊肉等。

　　如果女性在月经期间有腹部冷痛的症状，建议用生姜煮红糖水喝，可以用生姜，当归炖鸡汤，如果月经血排出不畅可以用益母草炖汤喝，还能吃补血气血的食物比如大枣，枸杞，红皮花生，吃动物肝以及血制品等。

　　女生在来大姨妈期间是可以洗澡的，尤其是在炎热的夏天，更需要注意个人的卫生情况，洗澡的时候尽量用淋浴，不要用盆浴，然后水温不要太高，时间也不要太长，洗完澡以后一定要用热毛巾擦干，头发要用吹风机吹干，不然很容易造成感冒的，因为女生在姨妈期间的身体会比较虚弱

　　月经期间能吃菠萝，不过要适量，因为菠萝属于微寒食物，在经期过量食用菠萝的话容易造成痛经。此外菠萝中含有丰富的维生素以及微量元素、矿物质，可以补充身体所需的营养成分，并起到健胃助消化、解暑的功效，所以少量食用可以帮助放松肌肉，并适当缓解疼痛。

　　月经期间能吃菠萝，不过要适量，因为菠萝属于微寒食物，在经期过量食用菠萝的话容易造成痛经。此外菠萝中含有丰富的维生素以及微量元素、矿物质，可以补充身体所需的营养成分，并起到健胃助消化、解暑的功效，所以少量食用可以帮助放松肌肉，并适当缓解疼痛。

　　女生在来大姨妈期间是可以洗澡的，尤其是在炎热的夏天，更需要注意个人的卫生情况，洗澡的时候尽量用淋浴，不要用盆浴，然后水温不要太高，时间也不要太长，洗完澡以后一定要用热毛巾擦干，头发要用吹风机吹干，不然很容易造成感冒的，因为女生在姨妈期间的身体会比较虚弱

　　女生来月经后，仍然是会继续长高的。来月经只是女孩子进入青春期的一种表现，并不会表现出身高增长的终止。而且，进入青春期后会表现出体格的快速发育期，会有一段时间表现出身高猛涨。注意饮食中蛋白质、钙质等营养素的摄入，注意保证充足睡眠，注意坚持适量的体育锻炼都