怎么知道孕期补钙补多了？

　　胆结石病人可以补钙，一般不会加重胆结石，因为胆结石的形成原因是但之内胆固醇成分异常导致胆汁淤积，不是因为钙含量高导致的胆结石，因此不用担心。日常可以选择一些含钙量高的食物，如牛奶、瘦肉等。但是在食补的同时要避免吃一些高胆固醇的食物，如动物内脏等。可以多

　　儿童补钙，家长可以给孩子的饮食中多添加含钙多的奶类，比如配方奶、酸奶、牛奶等。同时也可以调整饮食结构，平衡膳食，多给孩子补充豆制品食物，比如豆腐、豆干、豆皮以及豆浆等，或者多吃些虾肉、海带、紫菜等，也可以给孩子煲骨头汤喝。同时也可以在医生指导下每天给孩

　　孩子补钙的最佳时期并没有说哪一个时间段不该时间最好，而是要根据孩子的具体情况来决定的，如果说孩子出现了一些缺钙的症状，而做了一些相关的检查之后，已的确有缺乏的情况下，那么一定要进行及时相关的补充，因为有缺钙的情况下会影响到正常的身体健康，孩子的身体健康

　　在哺乳期补钙，宝宝是可以吸收的。建议要定期给宝宝进行体检，要是存在有缺钙的情况，就可以及时进行针对性的补充，避免由于时间过长，很容易影响到宝宝骨骼的生长发育，例如产生佝偻病的情况。另外也可以每天给宝宝补充定量的维生素d，可以促进钙质的吸收，也可以增加户

　　钙是人体不可或缺的一种营养成分，尤其是在生长发育阶段，所以补钙是必不可少的也是有必要的，尤其是六个月以内的婴儿在饮食方面是比较单一的，营养成分主要来源于母乳或者是奶粉，所以可能会存在缺少钙等微量元素的可能，所以，定期补钙是有必要的。只是需要注意的是补钙

　　春天的时候给宝宝补钙效果是比较好的，宝宝需不需要补钙，可以带宝宝去医院做微量元素的检测，根据检测的结果进行相应的补充，如果检测的结果不缺钙，则不需要补，另外宝宝缺钙的问题不是很严重，可以通过营养的饮食加以补充，就可以起到很好的补钙效果。宝宝缺钙的问题不

　　三个月的宝宝，如果没有缺钙的症状，不需要额外的补钙，尤其是对于母乳喂养的宝宝，母乳喂养能够满足宝宝对各种营养物质的需求，但有些宝宝可能是因为奶水不足或经常腹泻等原因，可能会造成营养不良，如果宝宝有缺钙的现象，可以通过饮食或者遵医嘱使用相关药物来进行补钙

　　一般3个月宝宝是不需要特别补钙的，平时可以适当吃些维生素D或者鱼肝油，这样就可以预防缺钙。也可以多晒晒太阳，促进钙的吸收。消化正常的宝宝一般多不会出现缺钙的现象，是不需要额外补充钙剂的，避免影响宝宝的生长发育；只要宝宝消化得好，大便正常的，无抵抗力下降等

　　小孩不要盲目补钙，防止出现影响，可以带孩子到医院儿科做一下微量元素检查，看是否有缺钙，然后再选择补充治疗，小孩儿生长发育比较快，生长和发育都需要钙和微量元素，如果不补充钙或者钙吸收不良，很容易引起钙缺乏，从而影响孩子的生长发育，在孩子的骨密度闭合之前是

　　母乳喂养的宝宝通常是不需要额外补钙的，因为母乳中的营养物质含量较高，多数能够满足宝宝的生长发育需求。但是也需要根据情况而定，如果孩子有夜间睡觉惊醒、多汗、骨骼发育不良等等情况，可根据医生的嘱咐选择补钙。日常宝妈也可多吃一些富含钙质的食物，比如牛奶、豆制