蜂蜜的作用与功效禁忌？

　　蜂蜜水在早上喝比较好，但尽量不要空腹，可以起到调理肠道，促进肠道蠕动，促进排便功效。蜂蜜营养丰富，富含果糖和葡萄糖易被人体所吸收。特别是在熬夜后，蜂蜜中果糖和葡萄糖能被人体迅速吸收和利用，改善血液情况，还能消除积食。由于蜂蜜可以刺激胃酸分泌，因此对于有

　　柠檬水的口感酸酸的，加入蜂蜜味道会更好点，很多人都喜欢喝，但是不同的时间喝却有着不大一样的效果。若是早晨起床后空腹喝蜂蜜柠檬水，可以有排毒的作用，有助于缓解便秘，但是柠檬不能放太多，防止刺激肠胃；蜂蜜柠檬水还可以感冒时的咽喉痛，以及淡化电脑辐射造成的斑

　　在早晨的时候最好不要空腹喝蜂蜜柠檬水，因为在空腹的时候胃酸分泌比较多，而且柠檬又属于酸性比较大的食物，如果这时候喝柠檬水就有可能会导致肠胃道的不适，因此表现出腹痛或者是呕吐的症状。但是可以适量的喝一些蜂蜜水，能够起到通肠润便的作用有效预防身体表现出便秘

　　蜂蜜水一般适合人们在睡觉之前饮用，睡觉之前喝蜜蜂蜜水，对于女性来说具有非常好的美容养颜功效，蜂蜜当中含有丰富的维生素和氨基酸，并且能够增强人的免疫力和抵抗力，在夜晚睡觉之前喝一杯蜂蜜水，不仅可以让人们睡眠更加香甜，还可以对身体有一些非常好的功效，因此越

　　蜂蜜水营养比较丰富，有清热补阴生津的作用，每天一杯蜂蜜水，建议饮用的时间是在早餐前一小时左右的时间，或者在餐后一小时时间都是可以的，这是考虑到空腹会对胃部有一定的刺激，同时最好不要用开水冲服，可能有发酸的口味，可以用温水来敷，有一蜂蜜水含有糖分较高，糖

　　蜂蜜水作用好处是非常多，能够起到很不错排毒效果，而且还能够美容养颜，更是能够一定程度上延缓衰老。如果是想要经过喝蜂蜜水来调理身体，可以选择在每天早上起床以后喝上一杯蜂蜜水，这样能够有效地帮助排出体内宿便，对于身体健康和自身皮肤都是有着很大好处。

　　蜂蜜是日常生活中比较多见的一种食物，具有补益和中，清热解毒，润肠通便等功效。什么时间喝最好，主要还是看治疗什么疾病，若是用于治疗便秘，一般早晨空腹服用效果最好，治疗其他的疾病，一般没有特定的时间。蜂蜜营养丰富，有美容养颜、抗衰老的功效，尤其对于女性，常

　　蜜汁营养价值很高，饮用蜜汁具有养生保健作用。什么时候能喝蜂蜜水，这取决于你自己的需要，若是爱美女性，睡前喝蜂蜜水是最好的选择，若是在晚上睡觉前两个小时，喝蜂蜜水就是最佳的时间，不但可以提高睡眠质量，还可以加速身体的新陈代谢，帮助排除身体中多余的垃圾和宿

　　蜂蜜的性质比较温和，稍微偏凉，因此是一种很多人都可以食用的滋补品，特别对于一些容易上火，经常便秘的人群来说，经常适量的喝一些蜂蜜水可以缓解症状。蜂蜜水一般在饭前半个小时或饭后一个半小时到两个小时之间喝比较好，这个时候胃酸分泌的比较少，可增加胃酸的分泌，

　　喝蜂蜜最佳的时间最好在早晨，在两餐之间使用，对于便秘的人群有很好的缓解和治疗的作用。蜂蜜种类很多，但基本上所有品种的蜂蜜都有润肺化痰的功能，蜂蜜甘平有补中润燥、止痛效果，可用于肺燥咳嗽，肺虚咳喘，肠燥便秘等辅助治疗。晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜水，能促进睡眠