晚上睡觉腿痒怎么回事？

　　没有精神，乏力，想睡觉，多见以下原因：1、过度的劳累，在生活、学习、工作中精神压力过大，或者工作量过大可以造成。在适当的休息，适当的运动，缓解压力之后，症状可以得到改善。2、睡眠不足，睡眠质量差也可以造成。在改善睡眠后，症状可以得到改善。3、精神因素，如

　　总想睡觉主要是因为睡眠不足造成的，比如说过度的疲劳或者严重的营养不良，有贫血的症状的病人都会表现出总想睡觉的情况。有这种情况的病人应当及时到医院检查是否有贫血、体质虚弱、神经衰弱等症状。年龄较大的病人有可能是动脉硬化造成的高血脂疾病，也会造成脑供血不足

　　如果病人在睡觉的时候突然喘不过气憋醒，这种情况可能是由于病人存在呼吸衰竭、心力衰竭造成的，尤其若病人在憋醒后保持端坐位、双腿下垂后，相应症状能够有所缓解，则高度考虑病人存在一定程度上的心力衰竭。此外还有一些病人可能由于存在睡眠呼吸暂停综合症（打鼾），对

　　人老是想睡觉，要考虑气虚的可能，气虚是由于元气不足所造成的一系列的病理变化和证候。病人在临床症状上可以表现为身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、想睡觉、语声低微、说话气力不足等等，多见于先天禀赋不足，或者是由于劳伤过度、久病不复。现阶段多见的

　　老是瞌睡想睡觉，而睡眠又不是很好，见于很多种情况，像老年人随着生长发育逐渐的衰老，病人老年的时候注意力不集中，容易睡觉，但是每次睡觉的质量又不好，晚上睡得少，白天没精神，一看电视容易睡觉，这是老年人多见的表现，这反映了机体开始衰老，如果睡眠很好，但是睡

　　表现出老想睡觉的情况，一般多见于神经衰弱，心脑血管疾病或者脑缺氧造成的。神经衰弱一般是由于作息不规律造成的，建议可以调整生活作息时间来缓解，神经衰弱严重的病人可以口服安神补脑液进行缓解。此外一种是由于病人本身有糖尿病，冠心病或者高血压等病史，表现出老想

　　对于晚上失眠并且有身体发热的情况，首先考虑到是否有身体上一些疾病会影响到失眠，包括是否有肺炎、咳嗽等之类的疾病。另外是否有环境温度的改变，包括温度过高引起的燥热引发失眠这样的一些情况。可以采用行为训练来改善这样的方法，在睡眠前调整呼吸，同时配合全身到脚

　　中午睡觉心慌心跳加快可能跟生理性的因素有关，也可能存在一些病理性的因素。生理性的因素常常见于运动后、精神紧张、情绪激动或者喝浓茶及咖啡、吸烟等因素所引起。病理性的因素可以见于一些器质性心脏病如高血压、心脏病、心力衰竭，也可以见于一些心律失常，包括各种早

　　心跳加速是心律失常的一种，是心率过速的表现，一般要做心电图的检查要找到原因的，因为很多因素会导致心跳加速的。可能是精神心理因素或者是心肌炎或冠心病引起的，心脏不好就容易影响睡眠了。如果失眠是因为心跳加速引起的，就要根据心电图的检查结果治疗的。很多因素会

　　晚上睡觉之前吃香蕉是没有问题的，香蕉有一定的安神作用，对于睡眠还有一定程度的帮助的，但是如果患者有糖尿病还是要少吃的，吃完香蕉也要记得刷牙，以免造成龋齿，有安神作用的食物还是很多的，除了香蕉以外，苹果、橙子、菠萝、菠菜、小米、牛奶都是有安神作用的。如果