怀孕戒烟戒不掉怎么办？

　　刚怀孕戒烟是来得及的，虽然从优生优育的角度来看，在备孕前3个月夫妻双方需要戒烟戒酒，保证精子和卵子的质量和活力，但是，目前既然已经怀孕，说明精子和卵子的质量还是可以的，并没有影响受孕。现阶段建议孕妇戒烟，同时不能吸二手烟，避免长时间接触影响胎儿神经管发

　　戒烟后胸闷气短要多久，需要看胸闷气短的原因。抽烟是能够造成一些胸闷气短的疾病。比如是因为抽烟造成哮喘，表现出的胸闷气短，正常戒烟之后，配合平喘药物治疗，很快胸闷气短的症状就会缓解。但若是由于长时间抽烟造成的慢性阻塞性肺气肿或者造成的高血压心脏病、冠心病

　　戒烟后肺功能可以恢复正常的。抽烟者患肺病和呼吸道疾病的概率是远远超过不抽烟者的，想要防止发生这些疾病就要及时戒烟。因为肺部已经受到破坏，因此恢复过程也就相对缓慢，男性病人一般需要戒烟15年左右，心肺功能才能完全恢复到和正常人相似的水平，女性病人一般是十年

　　戒烟之后肺部的情况会逐渐的缓解，但是只是轻度的缓解，不会完全恢复到正常。烟草内还有大量的有害成分，同时在抽烟的过程中，会有大量的细微颗粒进入到肺内，这些细微的颗粒会在肺黏膜的表面进行沉积。沉积的颗粒会被肺的吞噬细胞吞噬，就相当于被固定在了肺黏膜的表面。

　　病人好，病人戒烟以后肺部能否恢复取决于很多因素。例如病人的烟龄、每天抽烟量、身体是否存在其他疾病等。病人一般戒烟一年后肺部开始恢复；病人的具体情况的不同造成修复时间的不同。病人戒烟后肺部很难恢复到被烟草损害之前的状态，但戒烟可以阻止烟草继续损害肺部。

　　戒烟后肺并不能完全恢复正常的，抽烟对于肺的伤害是不可逆的。如抽烟可以造成慢阻肺，如果病人并发了慢阻肺，病情会逐渐的进展，就算戒烟，病人肺的情况也不能恢复正常，病人可能会进展为慢性呼吸衰竭及肺心病等相关的情况，但是戒烟可以延缓病情进展。

　　戒烟后黑痰排出和持续的时间和病人吸烟时间长短、吸烟量等因素有关，因此其数值并不固定。临床调查结果综合表示病人在戒烟后1-2周左右会排出黑痰。病人可在戒烟后大量饮水促进排痰。

　　提醒注意，戒烟对于皮肤健康确实是有好处的。烟草中的尼古丁会造成皮肤表现出血液循环不良的情况，使得皮肤提早的老化。此外对于女性来说，长期的抽烟也会影响到女性的雌激素的循环，加速皮肤衰老的情况。同时提醒多加注意，尽早的戒烟有利于预防皮肤癌和肺癌的发生。

　　戒烟后的戒断症状会表现出有失眠的症状，大约经过调理之后1~2个月能够有效的改善，比如说可以增加一些户外运动，例如说跑步、游泳、打球等等一些运动项目，能够有效的转移注意力，同时也能够消耗过度的体力，这样也能够达到良好的睡眠状态，同时也要保持情绪的平稳，多听

　　戒烟后大多数病人都会表现出失眠的症状，主要是因为病人已经对尼古丁已经有瘾头，所以戒烟后病人就会表现出戒断反应，戒断反应一般会持续半个月左右，大多数病人在一个月左右戒断反应就会慢慢消失，只有小部分病人戒断反应可能会持续两三个月左右。戒烟后表现出失眠的症状