戒烟失眠要多久恢复？

　　戒烟后血压可以下降。烟草中燃烧后，会产生尼古丁、焦油以及一氧化碳等有害物质，会造成机体缺氧，造成血管痉挛引发血压升高，还会造成血脂粘稠，促进血管内斑块形成，血管硬化，血压升高。所以，戒烟后可以减轻对身体损害，有助于降低血压。当然，很多因素会造成血压升高

　　长时间持续的抽烟，人体大脑的神经系统在尼古丁的刺激下，会产生依赖性和成瘾性，如果此时戒烟，往往会表现出戒断反应，表现为烦躁、焦虑、易怒、睡眠质量差，甚至头晕、胸闷、恶心、呕吐。但戒烟表现出的戒断反应，跟个体的差异有关系，往往这些症状在戒烟的头一周最严重

　　戒烟时头晕一般属于戒断反应，主要是因为抽烟的人群会对烟草产生一定依赖性，而且烟草内含有的尼古丁具有提神醒脑效果，长时间吸烟人体大脑神经会逐渐习惯此种刺激；若突然开始戒烟，对大脑的刺激会停止，短时间内无法适应，因此会出现嗜睡、易疲劳、头晕等症状。但随着戒

　　戒烟期间头晕首先考虑是戒断反应，是戒烟期间的正常情况，戒烟者不仅会出现头晕的症状，还可能会伴随食欲增强、失眠、烦躁、血压升高以及心律不齐等表现；患者会因为戒烟产生极大的痛苦，但此种痛苦可以随着身体恢复逐渐消失。其次，如果戒烟者患有高血压等基础疾病，也可

　　如果长期吸烟，导致身体对烟草产生一定的依赖性，突然戒烟就会导致身体不适应，从而出现头晕等症状。其次，如果戒烟时不能正常休息或精神过度紧张、焦虑，导致脑部供血不足，也会出现头晕的症状。头晕还考虑是由于其他病症引起，如高血压、低血压、贫血、脑梗塞、脑出血等

　　戒烟后出现头晕的症状多是正常的生理反应，因为长期吸烟的人群身体与心理均会产生成瘾性与依赖性，当突然戒烟后，大脑缺乏了香烟中尼古丁等化学成分的刺激，便容易出现不适感，表现为头晕、乏力、食欲下降以及精神萎靡等。另外，头晕不一定与戒烟有关，如感冒发烧、贫血、

　　每对夫妻都希望有一个聪明健康的宝宝，那么就需要一些注意事项，除了心理准备和增加营养及进行孕前检查以外，特别要注意戒烟戒酒。女性抽烟喝酒对卵子的质量有很大的影响。因此，在怀孕之前3到6个月，女性要注意戒烟戒酒，而精子的产生需要三个月的时间，烟酒对精子的质量

　　女生在完全不抽烟之一年左右才能要宝宝。特别是抽烟时间比较长的女性，烟中的含有害物质就会逐渐进入到人体，如果女生在完全戒烟后短时间就备孕，有可能会产生流产，甚至导致胎儿早产以及胎儿畸形等症状。女生在完全戒烟后一段时间想生孩子要到医院做妇科检查，在考虑要不

　　戒烟两个月左右可以要宝宝，香烟对于生育的危害力特别的大，在彻底戒烟之后，需要到医院进行一个全方位的检查，看身体是否达到生育的标准。此外在孕妇怀孕之后也不要吸烟，烟瘾过大，实在忍不住后可以到外面去吸烟，避免影响宝宝的大脑发育导致畸形。

　　戒烟后胃不舒服，一般是戒烟后发生戒断反应所致，主要是因为烟草内含有尼古丁、焦油、一氧化碳等多种有害物质，长期吸烟会产生依赖感；突然戒烟身体短时间内无法适应，再加上戒烟后人体内尼古丁处于不稳定状态下，容易影响到肠胃功能，从而出现胃部不适、恶心呕吐、腹胀等