导致假性近视成真性近视的因素包括近距离用眼时间过长、光线不足、缺乏户外活动、遗传因素、营养不良和不正确的读写姿势等。预防和纠正假性近视的建议包括保持正确的读写姿势、控制用眼时间、增加户外活动、合理饮食、定期检查视力以及及时纠正假性近视等。
近视分为真性近视和假性近视，两者在治疗和预防上有很大区别。如果假性近视得不到及时纠正，可能会发展成真性近视。以下是一些可能导致假性近视成真性近视的因素和建议。
一、导致假性近视成真性近视的因素
1.近距离用眼时间过长：长时间近距离阅读、写作、使用电子设备等，会使眼睛长期处于紧张状态，睫状肌痉挛，导致视力下降。
2.光线不足：光线过暗或过强，都会影响眼睛的调节功能，使眼睛容易疲劳，进而导致假性近视成真性近视。
3.缺乏户外活动：户外活动可以让眼睛得到充分的放松，减少近视的发生。如果长期缺乏户外活动，眼睛容易疲劳，增加近视的风险。
4.遗传因素：近视有一定的遗传倾向，如果父母或家族中有近视患者，子女患近视的几率会增加。
5.营养不良：缺乏维生素A、C、E等营养物质，会影响眼睛的正常发育，增加近视的风险。
6.不正确的读写姿势：读写时坐姿不正确，眼睛与书本的距离过近，会增加眼睛的负担，导致近视。
二、建议
1.保持正确的读写姿势：读写时保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。
2.控制用眼时间：每用眼30-40分钟，休息5-10分钟，让眼睛得到充分的放松。可以远眺、做眼保健操、闭目休息等。
3.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分接触阳光，有助于预防近视。
4.合理饮食：多吃富含维生素A、C、E等营养物质的食物，如蔬菜、水果、动物肝脏等，有助于保护眼睛。
5.定期检查视力：建议每6-12个月进行一次视力检查，及时发现问题，采取相应的措施。
6.及时纠正假性近视：如果发现孩子有假性近视，应及时采取措施进行纠正，如散瞳验光、佩戴眼镜等。
三、总结
假性近视如果得不到及时纠正，可能会发展成真性近视。因此，家长和孩子都应该重视近视的预防和治疗。保持正确的读写姿势、控制用眼时间、增加户外活动、合理饮食、定期检查视力等措施，都有助于预防近视的发生。如果已经出现假性近视，应及时采取措施进行纠正，避免发展成真性近视。
