什么泡水喝降胆固醇？

血清总胆固醇正常的参考值应在5.17mmol/L以内。如果血清总胆固醇数值明显高于参考值，则考虑患有高总胆固醇血症。高总胆固醇血症对身体的危害比较大，容易诱发高血压、冠心病以及其他心脑血管疾病。如果血清总胆固醇的数值升高不明显，则可通过生活调理降低血清总胆固醇。日常

如果患者检查显示总胆固醇只是轻度升高，此时患者可以少量进食鸡蛋，但是要注意尽量不要吃蛋黄，最好以蛋白为主，一般对胆固醇没有很大的影响。但是如果患者胆固醇升高症状比较严重，此时就不建议患者吃鸡蛋，因为本身鸡蛋内含有的胆固醇就很高，患者进食后会加重胆固醇升高的

血脂高胆固醇高一般能吃蟹肉，但不建议吃蟹黄，因为螃蟹的蟹黄中含有较高的胆固醇，食用后会导致胆固醇进一步升高，往往会引起高胆固醇血症，诱发冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病，不利于身体健康。另外，吃蟹肉的时候要注意控制摄入量，避免过量造成胃肠道负担。血脂高胆固醇

胆固醇高的人最好少吃或者不吃鱼肝油。胆固醇高的人应该控制饮食，限制动物油脂摄入，比如猪油、牛肉等，炒菜应该选择玉米油、花生油等植物油，还可以吃比较健康的橄榄油。鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等深海鱼类的肝脏中提炼出的脂肪，含有维生素D、维生素A以及不饱和脂肪酸。鱼肝油

脂肪肝正常是由于平时饮食不当、运动量少等造成的，主要是肝脏脂肪堆积的情况。近期病人能吃些降脂的药物进行治疗，定期复查。肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，如果治疗不及时会造成严重的肝损害。平时注意休息，防止重体力劳动和剧烈运动，不要熬夜，

对于胆固醇较高的人群，可以适量进食鸡蛋，不会对疾病造成不良影响。但是应该注意避免吃油煎鸡蛋，应该以白水蛋为主。鸡蛋营养丰富，含有优质蛋白质、氨基酸以及多种维生素，可以满足人体所需，进食以后还可以提高免疫力。对于胆固醇高的患者，在饮食上还应该避免进食油炸食物

对于高血压患者可规律服用降压药进行治疗，在医生的指导下合理用药，及时将血压控制在稳定范围内。高血脂和高胆固醇患者，首先要调整好饮食习惯，避免进食肥肉、动物内脏、肉汤等高脂肪和高胆固醇的食物，少量多餐，控制好体重，避免过度肥胖，适当进行体育锻炼，如散步、骑行

高血脂、高血压和高胆固醇，治疗主要包括两方面：一、药物治疗，可在医生指导下服用降脂药、降压药进行治疗，常见的降脂药有他汀类、贝特类、烟酸类等等。降压药有利尿降压药、交感神经抑制药、肾素-血管紧张素系统抑制药、钙拮抗药以及血管扩张药。二、生活方式的调整，避免

胆固醇高的人要多吃蔬菜水果，另外要注意锻炼身体，可以每天做有氧运动，还要早睡早起，有规律的生活作息，肥胖的人需要减肥。必要时要给予降胆固醇药物进行治疗，主要的药物是他汀类降脂药比如阿伐他汀等。要注意饮食，平时避免进食富含胆固醇的食物，比如动物内脏以及动物脂

正常人血清胆固醇一般在2.9-6.00mmol/L之间，超过此范围是不正常的，可以判定为胆固醇过高，患者出现心脑血管疾病的风险比较高。胆固醇过高的人，在日常生活中应避免吃过于油腻的食物，比如肥肉、炸鸡、猪肝、鸡肝等等，多进行运动锻炼，比如跑步、游泳、打篮球等等，尽量将胆