盆底肌无力怎么办？

产妇应该在生产后42天左右进行收腹提肛运动，反复进行收缩肛门和阴道的运动，使盆底肌肉进行自主性收缩，加快局部的修复。产妇也可以在医生的指导下使用正确的手法按摩盆底，使局部肌肉放松，再使用合适的康复仪反复挤压，从而促进恢复。产妇平时还应该注意休息，保持充足的睡

做盆底肌修复的目的为促进受损的盆底肌肉的修复，帮助降低盆底松弛、子宫脱垂等情况发生的几率，还能够在一定程度上防止病原微生物侵入人体的风险，避免诱发一系列妇科炎症。女性分娩后应该尽早根据医生的指导进行盆底肌修复，例如提肛运动。女性平时还应该多进食富含膳食纤维

盆底肌没恢复不能同房，同房时会刺激盆底肌，影响恢复的速度，甚至引起尿失禁、阴道脱垂等情况。女性分娩时盆底肌会受到不同程度的损伤，临床上一般建议女性分娩后42天左右进行盆底肌训练，例如提肛训练等，随着时间的延长，盆底肌会逐渐恢复。女性分娩后还应该加强营养补充，

盆底肌康复训练可以在产后42天左右进行。生产过程中盆底肌容易受到不同程度的损伤，如果没有及时进行康复训练，随着年龄的增长，人体的激素水平逐渐下降，盆底肌肉持续松弛，容易引起不同程度的尿失禁、子宫脱垂等情况。产妇42天左右可以根据医生的指导进行提肛运动等训练，维

盆底肌修复有必要做。盆底肌修复主要是用于产后女性，一般情况下不管是顺产还是剖腹产，都会对女性盆底肌造成一定损伤，产后若不及时修复，可能会出现阴道松弛、压力性尿失禁等现象，所以产后建议在医生指导下通过电刺激疗法，促进受损肌肉、神经修复。生活中还可以多做提肛运

盆底肌具有一定的自行恢复功能，若是盆底肌损伤比较轻微，平时改善生活饮食习惯，部分患者可以自己恢复到健康状态，但若盆底肌破坏较为严重，一般无法自愈。确诊后需要通过盆底康复疗法，如在医生帮助下通过电刺激，使盆底肌的张力有所恢复，生活中还可以多种提肛运动来加快盆

盆底肌松弛可能会出现以下几种症状：一、压力性尿失禁。盆底肌松弛的患者，在腹压增大的时候，会有尿液漏出，严重的患者可能出现尿失禁的表现。二、盆腔增强脱垂。盆底肌负责支撑盆腔和腹腔脏器的功效，盆底肌松弛患者可能出现阴道前壁膨出、阴道后壁膨出、子宫脱垂等症状，严

子宫脱垂做盆底肌修复是有用的，患者进行盆底肌修复能够锻炼盆底肌肉的弹性，同时还可以改善因子宫脱垂引起的腰背酸软症状，患者平时也可以多做收缩肛门肌肉的锻炼。另外子宫脱垂有可能是患者体内的雌激素水平下降引起的，患者可以去医院进行性激素六项化验，如果是雌激素水平

盆底肌康复治疗期间阴道出血，考虑是产后没有注意个人卫生或者过早的进行了性生活，经常穿不透气的内裤，细菌进入阴道内引起了逆行感染，感染比较严重的情况下可以导致阴道出血。此外，还可以考虑是过早的进行了盆底肌康复治疗，女性刚分娩完恶露还没有排干净，在康复治疗期间

女性在做盆底康复期间不建议同房。因为盆底康复主要是通过物理或是手术的方法恢复女性盆底肌的力量，改善阴道松弛的症状，如果在治疗期间进行性生活，会刺激阴道、子宫等周围组织，使女性盆底肌修复的疗效降低，还容易造成伤口的撕裂、出血，不利于女性身体的恢复。注意女性在