睡眠质量差，睡眠多梦？

刚满一个月的宝宝睡觉不踏实总惊醒多考虑和和以几个下方面有关：一、缺钙母孕期缺钙很容易导致宝宝出生后有缺钙的表现，比如睡眠不安易激惹爱哭闹等。二、喂养不足，如果宝宝吃奶量不够不能保证足够的奶量，也是可以有睡觉不踏实易惊醒的表现的。

两个月的宝宝每天的睡眠时间大概在16-18个小时左右，不可低于11个小时。因为太短的睡眠时间会影响宝宝的生长发育。优质充足的睡眠是两个月宝宝生长发育的关键。宝宝睡着时要有安静的环境，在宝宝醒着的时候可以和宝宝有些互动以增进感情。

可以导致儿童睡眠不好的原因如下：1.生活习惯和生活方式导致的，比如说孩子在睡觉前，长期玩电子产品，会使得孩子产生兴奋，不想睡觉；2.声音对孩子的睡眠也会有一定的影响，尤其是表现出噪音的情况，人在睡眠时需要一个安静的环境。

在孩儿一个月左右的时间，其实这个时候睡眠的时间每天大约可以睡18个小时左右，因此应当密切观察孩儿身体的情况，还有就是孩儿大小便的情况，孩儿有没有表现出哭闹，但是也有可能会因为孩儿缺钙，也有可能会表现出孩儿睡眠比较少的现象。

三个月的宝宝睡眠时间大概是在18个小时左右，但是具体的情况也是因人而异的。正常情况下，宝宝在这个时间段睡觉的时间也是比较多的，宝宝除了吃奶，换尿片，适当的玩一会儿之外，其他的时间应当都是在睡觉。

宝宝四个月的睡眠时间，每天在15—20个小时左右。儿童时候不同的年龄，他的睡眠时间是不一样的。要保证充足的睡眠时间，对于宝宝的健康生长是很重要的。随着年龄的增长，睡眠时间会逐渐的缩短。

血糖高是会影响睡眠的。长时间的高血糖状态，会造成很多并发症，而且会造成神经衰弱因此影响到睡眠情况的。血糖高的病人，血糖控制不佳后会造成渗透性利尿，会有夜尿增多的现象，就会影响到睡眠。

第一个是可能会因为肺功能下降而表现出上气不接下气的症状；第二个可能会表现出胸部的疼痛；第三个是肺癌在癌变发展过程中，肺部功能下降，局部的炎症以及肿瘤刺激都容易造成病人经常咳嗽。

梦是一种普通的生理现象，每个正常人在睡眠过程中都会做梦，且每晚大约做4次梦。人的整个睡眠过程分为非快速眼动期（NREM）和快速眼动期（REM），其中快速眼动期占总睡眠时间的20%~25%，梦的80%发生于快速眼动期，如果睡眠者正好在此期醒来，则能完整的叙述梦，不然梦的回忆则

睡眠不好除了采用心理治疗的方式之外，药物治疗在睡眠改善中也有着重要的作用，立杠见影，效果明确，如：安眠药（艾司唑仑、阿普唑仑、劳拉西泮、奥沙西泮、佐匹克隆、右佐匹克隆）或具有改善睡眠作用的抗抑郁药（如：米氮平、曲唑酮、阿戈美拉汀等）或具有改善睡眠作用的抗精