补肾抗疲劳吃什么？

所谓的抗疲劳镜，一般都是看近用的，如读书写字看电脑电视。这种眼镜大多属于老花镜，有的带有棱镜。从眼睛看近物的调节来看，距离33厘米的看书写字，需要300度的调节，此时若戴200度的远视镜，则可以抵消掉100度，因此起到减少眼睛调节、降低眼睛疲劳的作用。

在平时可以选择多吃高蛋白质和高维生素的食物，能够起到提神醒脑抗疲劳的效果，还可以多吃富含微量元素的坚果类食物，也可以选择吃猕猴桃、绿叶蔬菜，或者是核桃、猪瘦肉、喝牛奶、吃鸡蛋等，都能够起到提神醒脑的效果。想要快速的提神醒脑，还可以选择喝薄荷水。但是薄荷水是

想要提神醒脑抗疲劳，能喝咖啡，喝茶叶水，少量喝碳酸饮料等刺激性的饮料，这类饮料当中都含有咖啡因，可以刺激神经兴奋，还能吃味道比较刺激的辣椒，嚼槟榔也可以提神醒脑抗疲劳。

抗疲劳眼药水有羟丙甲纤维素滴眼液、玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液等，此类眼药水主要成分是模拟天然泪液，并且不含其他任何抗过敏、抗炎症成分，在眼睛干涩、疲劳时，可适当缓解症状。眼疲劳患者不建议随意使用眼药水，尤其是抗生素类眼药水，可能会导致眼部菌群失调，产生

提神饮品aa咖啡提神醒脑，大部分办公人士首选咖啡。速溶咖啡对于紧张工作的上班一族太适合不过了，每当睡意惺忪的时候，来一杯浓浓的咖啡，立刻就能够提神醒脑、精神百倍。这都是咖啡中咖啡因的作用。一杯黑咖啡几乎不含热量，但它能够提供一些钾、镁、磷和60-90毫克的咖啡因

抗疲劳眼镜有没有用主要取决于眼部状态，如果单纯的是使用手机和电脑等电子产品导致眼睛疲劳，则使用抗疲劳眼镜有一定的作用，能够缓解视觉疲劳；但如果是中度近视或者是中度近视导致的眼睛疲劳，则单纯的使用抗疲劳眼镜不能达到良好的矫正效果，此时需佩戴近视眼镜矫正。平时

根据你提出的问题，这种情况考虑不好确定，一般若是有散光导致的疲劳的话，可以戴眼镜缓解症状，建议最好防止盲目戴眼镜，可以散瞳验光后在戴矫正眼镜较好，是可以缓解和防止视疲劳的，注意保护用眼。建议最好去正规医院五官科检查后，根据医生的医嘱来选择治疗的方法和调理。

提神饮品aa咖啡提神醒脑，大部分办公人士首选咖啡。速溶咖啡对于紧张工作的上班一族太适合不过了，每当睡意惺忪的时候，来一杯浓浓的咖啡，立刻就能够提神醒脑、精神百倍。这都是咖啡中咖啡因的作用。一杯黑咖啡几乎不含热量，但它能够提供一些钾、镁、磷和60-90毫克的咖啡因

若是有肾虚的表现，想要补肾抗疲劳能吃：菜花、芹菜，肝、肾、瘦肉，鸡蛋，虾、海带、海蜇，红枣、黑木耳，牛奶、魔芋、土豆、香蕉、柿子等。注意这些食物，虽然对补肾有着很好的功效，但不要经常使用，否则会补肾过度导致不良后果。

抗疲劳镜片主要是指人们在佩戴使用过程中，能够降低眼部的疲劳，大多数都是由于人们在工作学习，或者是上网时进行佩戴的。一般比较多见的抗疲劳镜片时，包括树脂镜片或者是PC镜片为主，因此建议如果人想进行抗疲劳镜片佩戴的话，应该及时去医院，或者是专门的眼镜店进行询问。