桂圆有什么功效？

桂圆中含有丰富的营养成分，适量食用可以很好的缓解月经期间女性身体不舒服的表现，因此月经期是能吃桂圆的。但桂圆具有活血化瘀的作用，月经期间不宜过多食用，避免影响到正常月经周期。

益气补血、有安神定志、抗衰老的作用。我们说桂圆，主要产在我国的福建、广东。因为桂圆它的果肉汁多鲜美，而且富含维生素和磷质，有益气补血、还有安神定志的作用，对于病后需要调养以及体质虚弱的人也有很好的辅助疗效。我们说桂圆可以选择性地抑制酶的活性，降低体内自由基

桂圆红枣枸杞茶是一种热型的饮料，可以促进经血中血块的排出，缓解宫寒的症状，因此在惊奇是适当能喝一些的。桂圆红枣枸杞茶是一种热性饮料，桂圆，枸杞，红枣等都是热性的食物。三者一起泡茶，可以促进经血的排出，此外枸杞还有补肾的作用。因此在月经期间可以适当饮用一些。

桂圆红枣枸杞茶具有健脑安神、保肝护肝、补气养血、明目、生津止渴、美容养颜等作用，还可以起到增强人体的免疫力、抑制肿瘤细胞的生长发育、缓解疲劳、纠正贫血、提高睡眠质量等作用。对于阴虚体质、神经衰弱、贫血、气血不足、自身免疫力差、记忆力较差、过度劳累等人群平时

月经期间能吃桂圆，桂圆是属于温热的水果，对于月经期间可以适量食用，不要太大量的食用，避免造成便秘或者是上火的现象。桂圆是属于补益心脾的，养血的，是热性的，少量的食用有利于月经的正常进行，对于月经期间的女性朋友而言，桂圆可以提供丰富的营养成分。桂圆是比较有益

来月经能不可以食用桂圆，这要根据各人的具体情况，具体判断、选择。桂圆具有很好的营养价值，具有很好的补血、温补、安神等作用，但是它的性味是偏温性的，即吃多了容易上火。因此，若是偏虚、偏寒类型的人，月经期可以适当吃桂圆，补益气血。但若是偏热、偏阴虚、偏燥的人，

应因人而异，对于气血虚弱造成的月经量少、闭经的女性能吃桂圆，因桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，可以改善气血虚弱的症状，促进月经来潮，增加经量。又因桂圆性温，平素阳盛体质的女性应禁食，防止热迫血行，造成月经量多、经期延长、崩漏等月经不调症状，不利于女性的身

女性月经期间是能吃桂圆的，桂圆中含有丰富的铁元素，对有贫血的女性有一定的帮助。但是在月经期间也不要过多的食用桂圆，饮食上要做到规律，不要暴饮暴食，不要偏食，不要挑食。女性月经期间一定要注意休息，防止剧烈运动，尤其是要注意个人卫生，月经期间不可以同房。月经期

一般是不能吃桂圆，因为桂圆是属于热性食物，在摄入以后有可能会造成上火，因此也会使咳嗽症状表现出加重。可以等到咳嗽完全好转以后再吃桂圆，桂圆营养也是十分丰富的，能够起到补气补血作用，并且还具有养颜美容功效，同时也能够提高免疫力。咳嗽多数是上火所造成，并且跟经

一岁以下的宝宝不宜食用桂圆，因为这段期间宝宝还比较小，牙齿发育尚未完善，肠道也未发育成熟，如果给宝宝食用，可能会表现出消化不良，造成宝宝不适的症状，并且桂圆中的糖分也比较高，食用后容易造成宝宝表现出蛀牙。除了桂圆以外，家长可以给宝宝吃一些其他的水果，比如香