孕晚期睡觉姿势是什么？

在怀孕的晚期，由于腹部的压力明显的增大，可能会对下肢的静脉产生一定的压迫性作用，造成下肢的静脉血流受阻，造成下肢水肿的情况发生。在长时间站立或者是劳累的情况下，水肿的程度会更加的明显。可以在每天晚上睡前将下肢抬高，然后用热水泡脚来缓解局部肿胀的情况，一般第

孕晚期可以适量吃芒果，芒果含有丰富的维生素，尤其维生素a和维生素c的含量比较高，有利于胎儿的生长发育，吃芒果还可以改善食欲，缓解孕吐的症状，也可以有润肠通便的作用，有助于改善便秘的症状，但孕妇不提倡多吃，芒果属于热带水果，容易上火，同时芒果带有湿毒，也会增加

正常在怀孕晚期一般恶心呕吐的症状会明显的改善，如果现阶段在怀孕晚期持续表现出进食后恶心呕吐的症状，首先考虑是否存在急性胃肠道的炎症，或者是由于腹部压力明显增大，对胃肠道产生的压迫性作用而造成的。因此在怀孕晚期一定要少食多餐，如果伴随腹泻的症状，还需要口服一

孕晚期表现出羊水少主要注意监测胎儿是否安全。羊水少是一个危险信号，胎儿易表现出宫内缺氧，因此需要造成重视，如果羊水过少，胎心监护评分提示胎儿宫内缺氧的情况下，需要提前终止妊娠，要考虑剖宫产。如果羊水略偏少，但是胎心监护评分正常，可以暂时观察，左侧卧位为主，

一般到了孕晚期，有些孕妇会情绪紧张，影响睡眠质量。孕妇可以在睡觉之前喝一杯温牛奶，用温水泡泡脚，听一听轻柔的音乐，这样做有助于睡眠。平时不要看惊悚的、影响情绪的电视，要注意保持心情愉悦。如果晚上睡眠不好，白天就得注意多休息，但是白天睡眠也不要太长，这样会影

每天吃1-2根香蕉。熟透了的香蕉能治疗便秘，孕妇可以在饭后吃一个，连续吃上几天比较有效。如果天气冷，香蕉比较凉，最好温一温再吃。少吃油腻、脂肪高的肉类或汤类。孕妇由于需要大量营养，往往吃的很丰盛，比如排骨、猪蹄汤之类的，吃多了会造成便秘，所以当孕妇便秘时要少

孕晚期表现出骨盆部位疼痛，和骨盆以及耻骨联合分离密切相关，一般会持续半个月左右，待胎儿分娩后疼痛症状可以缓解。期间需要观察是否胎儿入盆，一般胎儿入盆后症状会相对明显。如果不注意作息，过度劳累比如每天步行以及站立的时间过长会加重症状。另一方面和骨质疏松造成的

孕晚期一般在这个阶段大多子宫增大已经比较明显，因此在这个阶段可以采取左侧卧位，如果左侧卧位压迫心脏症状比较明显，也可以考虑采取半卧位，可以减少增大的子宫，对于心脏以及肺和胃的压迫，建议在这个阶段也需要注意观察胎动的变化，以及有没有表现出腹痛，见红或者阴道流

在怀孕的晚期表现出小腹部坠痛是一种常正常的现象，主要是由于增大的胎儿牵拉盆腔韧带造成的，走路的时候就会表现出下坠，怀孕晚期孕产妇已经不能进行过多的运动，要注意休息，不要太劳累，保证足够的睡眠，减少因为孩子增大造成的下坠感和压迫的症状，孩子生出来以后，这种情

胎动主要和宝宝的肢体运动，以及翻身等有关，如果到了妊娠晚期，胎儿比较大，正常不会有翻身动作的，这个时候以肢体运动为主的，一般宝宝在妊娠28周到38周之间胎动可以比较多，但要注意，如果胎动过多，要注意是不是宫内缺氧导致的，可以检查胎心和妇科B超的，必要时做吸氧等