产后一个月恶露快干净了又有鲜血？

产后便秘出血考虑是是怀孕期间痔疮加重或平时饮食不当导致的，对于产后经常表现出便秘情况的女性，建议首先要检查一下是否有痔疮，如果有痔疮可以使用痔疮膏或痔疮栓进行治疗。如果没有痔疮，平时要注意饮食结构的改变，要多吃富含果胶和膳食纤维的蔬菜水果，多吃粗粮，少吃精

每个产妇都会遇到产后拉不出大便的情况，这是正常的。想要通便，首先先要有便便的想法，多下床走动走动，让胃肠更好地蠕动，也可以使用润滑的东西辅助，让大便更顺畅。多吃含纤维素的食物，如新鲜的蔬菜和水果。也要注意清单饮食，拒绝油腻，不要吃猪蹄之类高油脂的东西，汤水

产妇可选择关元、命门等部分进行艾灸调理。在产后产妇比较虚弱，会元气大伤、阴血亏虚，而且某些部位还会有淤血产生，可以经过艾灸来进行调理，但产后一开始艾灸，不要灸的太久，避免虚弱的身体无法承受，可以逐渐延长期。在产后要适当增加营养，保持室内温度适宜，不要过度发

产后气血不足需要经过饮食调理，平时多吃一些有营养的食物，比如吃瘦肉，鸡蛋，多喝牛奶等，可以补充蛋白质，促进身体恢复。此外也可以在医生指导下合理服用补气补血的中药，尽量不要过度劳累，也不能干重活，容易加重不舒服的表现。平时需要适当锻炼身体，可以增强自身体质，

产后瘦身的话最好的办法就是选择经过运动的方式，比如说可以选择进行中等强度锻炼的，因为该方法是不会影响母亲母乳喂养的能力，也有助于减肥和保持成果。产后减肥需要考虑很多因素，比如更多的饮食方面的问题。还有就是不可以选择盲目服用减肥药物，应当选择采用科学健康的方

产后骨头响可能是由于产后女性长时间卧床，活动量比较少，当肢体关节长期未进行活动，突然急骤的改变体位或进行运动，可能会因为关节腔内外压力变化产生弹响声，但可在关节充分活动后消失。若骨头响的症状比较频繁，则怀疑是病理性的弹响，如膝关节活动时出现响声可能是由于半

产后三天没奶，尽量不要过于心急，由于个人体质不同，有些产妇泌乳可能会稍晚一些，生产之后需要多喝有利于刺激乳汁分泌的汤水，正常在第5天到第7天奶量会逐渐增多。如果依旧没有母乳，可去医院检查。在生产之后就算没有乳汁分泌，也需让宝宝允吸，尽量不要等到奶胀的时候再喂

产后可以适当的进行一些运动如做产后操，此外还可以对子宫部位多做按摩，饮食上多补充营养，这些对于子宫的恢复都是有帮助的。建议产后防止长期卧床，当体力恢复后最好早点下床活动，运动量要注意适度，这样对身体机能和子宫的恢复才有帮助，此外母乳喂养也有利于子宫的恢复。

人流手术之后一部分患者月经失调，但正常能修复；如人流手术后继发性慢性盆腔炎，会导致输卵管堵塞；如数次人工流产，子宫壁真皮层损害过重，乃至一些患者会产生“孑宫性月经停止”导致不孕症；如人工流产时子宫裂伤，导致子宫作用不全，之后孕期时非常容易小产。做人工流产对

很多女性朋友在生产完以后身材都会变形，再加上会休息一段儿时间，就会变得更加臃肿，尤其是腹部，大都会松弛。可以做一些锻炼小腹的运动来进行恢复。产后腹部松弛，有肚子，可以做产后健身操进行恢复锻炼，一般经过运动锻炼小腹肌肉，可以有效的消除腹部赘肉，并且不容易反弹