吃酵素拉肚子正常吗？

有很多女性会服用酵素来进行减肥，在来月经的时候，适当的补充一些酵素可以提高女性的身体免疫力，甚至还有缓解痛经的功效。来月经的时候是能喝酵素的，服用酵素可以加快身体的新陈代谢，使受伤细胞新生，甚至可以起到补气血的功效来月经的时候是可以适当的服用一些酵素的，此

孕妇在怀孕期间能吃酵素。酵素是由新鲜的蔬果发酵酿制而成，含有丰富的益生菌、膳食纤维及维生素等营养成分。首先，酵素中的营养成分能够活化胎儿机体免疫细胞，因此达到强化整个免疫系统的目的。此外，酵素中的膳食纤维可以促进孕妇胃肠蠕动，能够有效预防和缓解孕期便秘的症

吃酵素果冻有可能会影响大姨妈。酵素果冻是很多女性建议的减肥产品，它含有木糖醇、果汁、酵素、水分等等，可以促进体内的脂肪燃烧，但是脂肪分解太快或者服用酵素果冻期间过度节食、运动量太大就会干扰女性的内分泌，造成雌激素和孕激素分泌不平衡，因此会造成月经紊乱。因此

月经期间是可以适量喝些酵素的，酵素是植物进行深层发酵，提取的一种含生物活性物质的低盐液体，具有营养保健作用，可以调整免疫应答、调整肠胃功能、消除便秘、减肥、抗过敏等，月经期间适量喝些酵素对身体是有好处的，不会对月经产生不利的影响，月经期间饮食方面注意忌辛辣

经期是完全能吃酵素的。经期吃酵素可以清理体内淤积的毒素，促进身体内的新陈代谢，还能调节内分泌系统，增强机体免疫力，对于月经期的女性是非常有好处的。此外酵素还能调节身体内的胆固醇，高脂蛋白及血液凝块等，能促使血液循环加速，使血管通畅。但是要适量食用，食用过多

女性在月经期间也能喝酵素进行减肥，因为喝酵素不会影响卵巢内分泌功能，也不会影响子宫内膜的脱落，只会影响胃肠道的蠕动。由于在月经期间胃肠道蠕动比较慢，而且对营养吸收本身就不良，因此这时喝酵素，就会造成胃肠道吸收营养更加减少，因此才有更好的减肥作用。但在月经期

喝酵素后有拉肚子的情况，如果肚子不痛，也不用太担心，再注意观察如果症状很快改善，也可能是正常的。因为喝酵素是有助于肠蠕动的，因为酵素中含有丰富的膳食纤维。如果表现出肚子疼痛的厉害，特别频繁，也有可能是由于饮食不卫生造成的急性肠胃炎症状。

病人在服用酵素之后会有轻微肚子痛的情况，不要担心这是正常的症状。这是因为酵素在进行体内清肠排便反应，导致肠道激烈蠕动进行排便，等排除体内的毒素后，疼痛感就会逐渐的消失。酵素减肥只是会增加肠道蠕动，产生排便的作用，并不拉肚子。

女性在怀孕期间可以适量喝些酵素。因为酵素能够增强身体的免疫力，还可以促进新陈代谢，把体内毒素排出，还能缓解孕妇的孕吐症状。酵素还可以调节胃肠功能，改善便秘。但是喝酵素时建议选择纯天然、无刺激性的酵素制品。

不提倡你服用减肥药，应健康减肥，管住嘴迈开腿，饮食控制即少吃油腻高热量食品，多吃新鲜蔬菜水果，如芹菜，黄瓜西红柿，少吃零食，多参加体育锻炼，如跑步、瑜伽、健美操等，持之以恒会有效的。