两手臂酸痛怎么办？

腰酸痛可能是由于过度劳累造成的原因的，如果您是一位年轻人，表现出了腰酸的这种情况，考虑还是和锻炼少有关系，建议您科学的生活，不要熬夜，按时休息，适当的锻炼，尤其做腰腹肌的锻炼。我初步考虑就是腰肌劳损，有可能是外伤造成来的，也有可能是劳累造成来的。治疗的方法

造成大腿肌肉酸痛无力使不上劲的原因有很多，主要包括以下几个方面。一是大腿长时间处于寒冷潮湿的环境中，造成腿部血液循环不畅造成的。二是负重，或者过度劳累，造成腿部肌肉劳损造成的。三是青少年体内缺乏钙元素造成的。四是骨性关节炎造成的。五是腰椎间盘突，压迫到腿部

运动强度大的时候，容易表现出大腿肌肉酸痛的情况，这种情况正常发生在运动结束1一2天之后。因为剧烈运动后，会造成乳酸堆积，造成酸痛。还可以由肌肉损伤造成。表现出此种情况后，可采用热敷、温水浴及外用止痛膏等方法缓解疼痛，但主要注意应以科学健康的方式安排训练负荷，

来月经时全身酸痛，如果症状比较轻，建议注意休息，注意保暖，可以用热水袋热敷局部，可以缓解酸痛的症状，还可以适当的喝红糖水，促进血液循坏，缓解酸痛的症状。如果症状比较严重，可以在医生的指导下使用止疼的药物进行治疗，如双氯芬酸、布洛芬等。病人平时可以多吃些补气

左腿酸痛的原因有腰间盘突出或骨质增生压迫神经造成的，缺钙，受凉，以及劳累过度也可能造成。也可能是由腰椎间盘突出压迫坐骨神经造成，酸痛部位一般位于臀部及大腿后方及小腿，有时会累及足底，造成循环不畅，组织缺血缺氧，产生酸痛。平时多注意保暖，防止受凉，少弯腰活动

小腿前侧酸痛可以按摩治疗，也可以热敷缓解疼痛，也可以适当性的服用止痛药物治疗肌肉酸痛，若是抽搐性疼痛，要调整腿部姿势进行按摩缓解。造成小腿肌肉酸痛的原因有缺钙、血液不畅、晚上睡觉的姿势不正确造成酸痛，如果表现出肌肉痉挛，那么肯定是肌肉劳损造成的。而缓解疼痛

造成左腿大腿酸痛的原因有很多。病人白天高强度的运动，没有得到充分休息，乳酸堆积没有充分吸收的情况下造成大腿的酸疼。此外来自脊柱和关节的疾病，也可能造成大腿的酸痛。比如椎间盘突出压迫坐骨神经造成腿部酸疼。髋关节本身的疾患，如骨性关节炎，髋关节撞击症，髋臼盂唇

如果表现出腰部酸痛的症状是由于腰肌劳损造成的，这种情况下可以经过注意腰部休息，减少弯腰动作，减少腰部负重，并适当对腰部肌肉进行按摩放松，就可以逐渐缓解疼痛。如果表现出腰部酸痛是由于腰椎间盘突出症造成的，就应当对腰椎患处进行腰椎牵引、热敷、理疗仪烤电、艾灸、

股骨头酸痛这种情况可能是股骨头坏死或是滑膜炎，还可能和扭伤或是长期的站立或是行走都是有关系的。可做个放射线的检查，看一些股骨头的密度改变没有，有没有变形或是坏死，排除股骨头坏死。如果正常的话，有可能和关节炎有关。和劳累剧烈的活动是有因素的。现阶段的话可注意

四肢肌肉酸痛无力主要是经络瘀血阻滞造成的。多见病因为类风湿关节炎、颈椎病、高血压、骨质增生、钙缺乏、贫血。及时清除病因，强化营养，增强体质，可适当补充钙，积极治疗原发病，常规适当锻炼，工作和休息相结合，不长期站立，长期不在寒冷潮湿的环境中，四肢酸软，强化营