女人身体虚弱怎么补？

首先，可以给孩子进行脊椎按摩治疗。因为捏脊属于婴儿推拿的一种特殊保健技术。家长可以每天揉一次孩子的脊柱，可以明显改善孩子的脾胃虚弱。其次，可以给孩子吃山药粥进行调理，因为山药有健脾的作用。而且由于山药属于药食同源的食品，改善儿童脾虚的效果非常明显，适合儿童

积食的话，观察孩子下眼脸颜色的变化，如果表现出红色就是积食早期，表现出青色说明积食已久，表现出黑色说明积食长久，长久积食就会造成脾胃虚弱，脾胃虚弱会造成孩子睡觉趴着睡，满床打滚儿，脾气大胆子小，早晨起来嘴里有酸臭味，还会造成宝宝抵抗力和免疫力低下，反复生病

小儿脾胃虚弱有如下表现：1、外在的表现：可能表现出面色无华、颜色会偏黄、肤色不均、表现出白斑、体型消瘦等。2、其他的表现：可以表现出食欲不振、汗液排出较多、反复表现出腹胀、大便溏稀等表现。部分患儿存在入睡困难、睡眠不安、多梦、夜间频繁惊醒等睡眠的质量不佳表现

小孩脾胃虚弱可以从饮食上调理，平时要吃些清淡且容易消化的食物，比如小米、燕麦、山药、糙米、面包、面条等等，或者还能吃薏米莲子粥、红枣小米粥等，都具有健脾利胃的功效。饮食上要防止生冷、辛辣刺激性食物，或者也可以服用中药调理一段时间。

宝宝表现出脾胃虚的情况时主要表现为机体的消化吸收代谢表现出异常，常会表现出腹胀腹泻以及食欲下降的症状。对于脾胃虚的调理正常经过食补的方法进行，比如可以给宝宝多吃一些易消化的米粥、牛奶等，以及营养丰富的水果，如香蕉、猕猴桃。

儿童脾胃虚弱，可以服用小儿健脾散等药物进行调理，平时孩子的饮食要规律，不要给孩子吃生冷、辛辣刺激性食物，避免刺激肠道。除此之外，家长可以多给孩子吃富含维生素的水果蔬菜，能够促进肠道蠕动，帮助消化，有助于改善症状。

一岁的宝宝脾胃虚弱除了会表现出食欲不振、食量小等表现外，还会反复表现出消化不良、腹胀等表现，甚至经常积食、便秘或腹泻。有些宝宝的病期比较长，可造成生长发育迟缓，并且体内缺乏营养又反过来造成脾胃虚弱症状加重。

小孩脾胃虚弱，可以给孩子吃有益脾胃的半流质食物，比如大枣莲子粥、银耳粥、山药粥、山药莲子粥，薏米山药粥等，这些食物都具有健脾养胃的作用，针对孩子脾胃虚弱，除了食物方面，孩子饭后半个小时也要适度的活动助消化。

建议你加用帮助消化的药物益生菌，有助于促进宝宝的下消化道的蠕动，你还可以按、摩捏拿小儿的脊柱两侧，因为很多帮助消化的穴位都在这里。此外，也可以适当给宝宝煮些大萝卜水，在两次喂奶中间喝，可以帮助消化食物。

孩子有脾胃虚弱的情况，家长可以经过饮食进行调理。首先家长每日要多给孩子准备一些蔬菜，同时给孩子吃些小米、红枣、山药、薏仁等食物，对脾胃有调理作用。其次，就是，要让孩子多运动，有利于脾胃功能的恢复。